زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – ویبره

زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – بانوان

زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند
تمرینات ورزشی زنان باردار بر هوش کودکانی که به دنیا می آورند تاثیر دارد…
زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند
تحقیقات جدید نشان می دهد مادرانی که در دوره بارداری ورزش می کنند

ادامه خواندن زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – ویبره

کارهای ممنوعی که که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد – ویبره

کارهای ممنوعی که که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد – نکات ورزشی

کارهای ممنوعی که که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد
مطمئناً وقتی به باشگاه ورزشی می روید، می دانید که چه کارهایی را باید انجام دهید؛ اما تا چه حد در خصوص اعمالی که نباید انجام داد، آگاه هستید؟

ادامه خواندن کارهای ممنوعی که که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد – ویبره

زندگینامه: میشال بیلک – ويبره

زندگینامه: میشال بیلک – بوگرافی مربیان

زندگینامه: میشال بیلک
میشال بیلک (Michal Bílek) در سال ۱۹۶۵ در شهر پراگ، پایتخت جمهوری چک به دنیا آمد.

ادامه خواندن زندگینامه: میشال بیلک – ويبره

سایت رسمی فدراسیون کشتی افتتاح شد – ویبره

سایت رسمی فدراسیون کشتی افتتاح شد – اماکن ورزشی

سایت رسمی فدراسیون کشتی افتتاح شد
سایت رسمی فدراسیون کشتی با حضور علی کفاشیان، مسوولان کشتی کشور و خبرنگاران افتتاح شد.

ادامه خواندن سایت رسمی فدراسیون کشتی افتتاح شد – ویبره

زندگینامه: پله – ويبره

زندگینامه: پله – ورزشکاران

پله
پله یا به عبارتی ادسون ارانتس دونا سیمونته ستاره سابق فوتبال جهان متولد ۲۳ اکتبر ۱۹۴۰ میلادی در برزیل میباشد . پله را بسیاری از کارشناسان خبره فوتبال جهان برترین و بزرگترین فوتبالیست تاریخ جهان می نامند . کسی که در ۱۷ سالگی تونست تیم برزیل رو برای اولین بار قهرمان جهان کند .

ادامه خواندن زندگینامه: پله – ويبره

حرکت چرخ – ویبره

حرکت چرخ – یوگا

حرکت چرخ
این تمرین پاها، بازوها و کمر را قوی می سازد و کمر و ستون فقرات را نرم و انعطاف پذیر می نماید.در این تمرین قسمت جلوی بدن منبسط می شود و کمر را خمیده می سازد.

ادامه خواندن حرکت چرخ – ویبره

راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب – ویبره

راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب – تناسب اندام

راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب
راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب، تمرکز بر گروه‌های عضلانی چهار سر (جلوی ران)، ‌‌هامسترینگ (پشت ران)‌ و گلوئتال (باسن) است…

ادامه خواندن راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب – ویبره

سورة الحج – ویبره

سورة الحج – قرآن آنلاین

سورة الحج

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ(۱)

یَا أَیُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّکُمْ إِنَّ زَلْزَلَةَ السَّاعَةِ شَیْءٌ عَظِیمٌ (۲) یَوْمَ تَرَوْنَهَا تَذْهَلُ کُلُّ مُرْضِعَةٍ عَمَّا أَرْضَعَتْ وَتَضَعُ کُلُّ ذَاتِ حَمْلٍ حَمْلَهَا وَتَرَى النَّاسَ سُکَارَى وَمَا هُم بِسُکَارَى وَلَکِنَّ عَذَابَ اللَّهِ شَدِیدٌ (۳)

ادامه خواندن سورة الحج – ویبره

هفت سین قرآنی و هفت سین محمدی (ص) – ویبره

هفت سین قرآنی و هفت سین محمدی (ص) – احادیث

هفت سین قرآنی و هفت سین محمدی (ص)

این ندای روح افزا و نشاط بخش و مملو از مهر و محبت خدا، چنان روح انسان را در خود غرق می کند و به او لذت، شادی و معنویت می بخشد، که به هیچ نعمتی برابر نیست…

ادامه خواندن هفت سین قرآنی و هفت سین محمدی (ص) – ویبره