۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره

۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – مراقبت از بدن

10 دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق
عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می‌شود،‌ اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می‌شود آن‌وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می‌شود.

ادامه خواندن “۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره”

با ۹ ماده غذایی بدنتان را در زمستان بیمه کنید – ویبره

با ۹ ماده غذایی بدنتان را در زمستان بیمه کنید – مراقبت از بدن

با 9 ماده غذایی بدنتان را در زمستان بیمه کنید
راه حل مقابله با خستگی‌های زمستان و کمبود انرژی در بشقاب‌های شماست. در این مقاله به ۱۰ ماده‌ی غذایی مفید که قدرت بدنی‌تان را بالا می‌برد اشاره می‌کنیم.

ادامه خواندن “با ۹ ماده غذایی بدنتان را در زمستان بیمه کنید – ویبره”

۷ نکته تغذیه ای مهم که نمی دانستید!! – ویبره

۷ نکته تغذیه ای مهم که نمی دانستید!! – مراقبت از بدن

7 نکته تغذیه ای مهم که نمی دانستید!!
کارشناسان معتقدند مصرف میوه بلافاصله پس از صرف غذا، ناراحتی گوارشی مانند نفخ و اسیدیته به وجود می آورد. علاوه بر آن، میوه مانع هضم بعضی از مواد مغذی می شود. بنابراین مصرف میوه را به یک ساعت پس از صرف غذای سنگین موکول کنید.

ادامه خواندن “۷ نکته تغذیه ای مهم که نمی دانستید!! – ویبره”

با این میوه ها سلامتی خود را تضمین کنید – ویبره

با این میوه ها سلامتی خود را تضمین کنید – مراقبت از بدن

با این میوه ها سلامتی خود را تضمین کنید
یکی از بهترین میوه‌های آنتی‌اکسیدانه به شمار می‌رود. در کنار سایر فوایدی که برای سلامتی دارد، به پیشگیری از فشار خون بالا، زوال قرنیه و تخریب مغز که موجب بیماری آلزایمر می‌شود، کمک می‌کند.

ادامه خواندن “با این میوه ها سلامتی خود را تضمین کنید – ویبره”

با ۶ خوراکی پاییزی سلامتی تان را تضمین کنیدبا ۶ خوراکی پاییزی سلامتی تان را تضمین کنید – ویبره

با ۶ خوراکی پاییزی سلامتی تان را تضمین کنیدبا ۶ خوراکی پاییزی سلامتی تان را تضمین کنید – مراقبت از بدن

با 6 خوراکی پاییزی سلامتی تان را تضمین کنید
چغندر از آن دسته سبزیجاتی است که سرشار از قند بوده و هر فنجان آن حاوی ۵۰ کیلوکالری انرژی است.

ادامه خواندن “با ۶ خوراکی پاییزی سلامتی تان را تضمین کنیدبا ۶ خوراکی پاییزی سلامتی تان را تضمین کنید – ویبره”

۱۶ راهی که به سلامتی ختم می شود – ویبره

۱۶ راهی که به سلامتی ختم می شود – مراقبت از بدن

16 راهی که به سلامتی ختم می شود
در شرایطی که تحت فشار عصبی قرار می‌گیرید، دستور تنفس و تمرینات ذهنی آرام‌بخش را به کار ببرید.

ادامه خواندن “۱۶ راهی که به سلامتی ختم می شود – ویبره”

توصیه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس – ویبره

توصیه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس – مراقبت از بدن

توصیه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس
کاهش و اضافه‌کردن وزن در زمانی کوتاه دشمن دیگر شما است. اگر این نوسان وزن ادامه پیدا کند خیلی زود پوستتان شل و آویخته می‌شود.

ادامه خواندن “توصیه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس – ویبره”

بهترین میوه رفع تشنگی برای روزه داران – ویبره

بهترین میوه رفع تشنگی برای روزه داران – مراقبت از بدن

همه چیز در مورد آرتروز زانو
افراد دقت کنند که این باور که چای پس از سحری می‌تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد.

ادامه خواندن “بهترین میوه رفع تشنگی برای روزه داران – ویبره”

حساسیت به بدلیجات و راه حل آن – ویبره

حساسیت به بدلیجات و راه حل آن – مراقبت از بدن

حساسیت به بدلیجات و راه حل آن
اگر میزان حساسیت شما زیاد است یا تاول‌های ایجاد شده سطح وسیعی را در گیر خود کرده‌اند و در عین حال مایعی را نیز از خود خارج می‌کنند بهتر است به پزشک مراجعه کنید

ادامه خواندن “حساسیت به بدلیجات و راه حل آن – ویبره”

راهکارهایی موثر برای ترک سیگار – ویبره

راهکارهایی موثر برای ترک سیگار – مراقبت از بدن

راهکارهایی موثر برای ترک سیگار
مکان همیشگی سیگار کشیدن را تغییر دهید و زمان همیشگی سیگار کشیدن را به تاخیر بیندازید.

ادامه خواندن “راهکارهایی موثر برای ترک سیگار – ویبره”

اگر کرم ضد آفتاب نزنید پوست تان اینطوری می شود !! – ویبره

اگر کرم ضد آفتاب نزنید پوست تان اینطوری می شود !! – مراقبت از بدن

اگر کرم ضد آفتاب نزنید پوست تان اینطوری می شود !!
این عکس می‌تواند شما را متقاعد کند که محافظت پوست بدن از نور خورشید با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب، محدود کردن مواجهه یا استفاده از کلاه‌های لبه‌دار چه میزان اهمیت دارد.

ادامه خواندن “اگر کرم ضد آفتاب نزنید پوست تان اینطوری می شود !! – ویبره”

با مواد غذایی طبیعی دندان هایتان را سفید کنید! – ویبره

با مواد غذایی طبیعی دندان هایتان را سفید کنید! – مراقبت از بدن

با مواد غذایی طبیعی دندان هایتان را سفید کنید!
موادغذایی هستند که به سفید کردن دندان‌هایتان به طور طبیعی و به مرور زمان کمک می‌کنند.

ادامه خواندن “با مواد غذایی طبیعی دندان هایتان را سفید کنید! – ویبره”

در فصل سرما با خوردن چه غذاهایی بدن خود را قوی کنیم ؟ – ویبره

در فصل سرما با خوردن چه غذاهایی بدن خود را قوی کنیم ؟ – مراقبت از بدن

در فصل سرما با خوردن چه غذاهایی بدن خود را قوی کنیم ؟
دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف این گروه غذایی در فصل زمستان موجب افزایش قوای بدن می‌شود و به دلیل اینکه سیستم هضم بدن در فصل زمستان قوی‌تر است…

ادامه خواندن “در فصل سرما با خوردن چه غذاهایی بدن خود را قوی کنیم ؟ – ویبره”

۷ غذای ضروری برای شما خانم ها ! – ویبره

۷ غذای ضروری برای شما خانم ها ! – مراقبت از بدن

7 غذای ضروری برای شما خانم ها !
مطالعه صورت گرفته نشان می‌دهد که مصرف روزانه گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر می‌اندازد.

ادامه خواندن “۷ غذای ضروری برای شما خانم ها ! – ویبره”

سردرد شما متاهلی است یا آرایشگاهی ؟! – ویبره

سردرد شما متاهلی است یا آرایشگاهی ؟! – مراقبت از بدن

سردرد شما متاهلی است یا آرایشگاهی ؟!
این نوع از سردرد‌ها اغلب با علائم دیگری مانند دردهای ناحیه گردن، ‌توانایی‌نداشتن در حفظ تعادل، مشکلات بینایی، کم‌شنوایی و … همراه هستند.

ادامه خواندن “سردرد شما متاهلی است یا آرایشگاهی ؟! – ویبره”

خانم های پشت میزنشین بیشتر دچار مشکلات تنفسی می شوند!! – ویبره

خانم های پشت میزنشین بیشتر دچار مشکلات تنفسی می شوند!! – مراقبت از بدن

خانم های پشت میزنشین بیشتر دچار مشکلات تنفسی می شوند!!
خطر آمبولی ریه در زنانی که به مدت زیاد نشسته و فعالیت فیزیکی ندارند ۲ تا سه برابر افزایش می‌یابد که همین مساله منجر به …

ادامه خواندن “خانم های پشت میزنشین بیشتر دچار مشکلات تنفسی می شوند!! – ویبره”