۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره

۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – مراقبت از بدن

10 دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق
عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می‌شود،‌ اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می‌شود آن‌وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می‌شود.

ادامه خواندن “۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره”

ویتامین های ضروری زمستانی – ویبره

ویتامین های ضروری زمستانی – مراقبت از بدن

ویتامین های ضروری زمستانی
داشتن یک تغذیه‌ی سالم، متنوع و مناسب یکی از شرایط لازم برای حفاظت از سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. مصرف میوه و سبزیجات برای بالا بردن میزان ویتامین‌های بدن لازم و ضروری است.

ادامه خواندن “ویتامین های ضروری زمستانی – ویبره”

بهترین تمرینات یوگا برای داشتن بدنی سالم – ویبره

بهترین تمرینات یوگا برای داشتن بدنی سالم – مراقبت از بدن

بهترین تمرینات یوگا برای داشتن بدنی سالم
حرکت کمان یکی دیگر از حرکات بالا برنده سوخت و ساز بدن در یوگاست که با کار روی انرژی هایی که نمی توانند منجر به افزایش متابولیسم شوند ، عمل می کند.

ادامه خواندن “بهترین تمرینات یوگا برای داشتن بدنی سالم – ویبره”

در دوران بارداری چگونه از لوازم آرایش استفاده کنم؟ – ویبره

در دوران بارداری چگونه از لوازم آرایش استفاده کنم؟ – مراقبت از بدن

در دوران بارداری چگونه از لوازم آرایش استفاده کنم؟
در عین حال برای استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی بهتر است سراغ برندهایی بروید که روی همه محصولات خود برچسب و فهرستی از مواد تشکیل دهنده آن محصول به خصوص درج کرده اند.

ادامه خواندن “در دوران بارداری چگونه از لوازم آرایش استفاده کنم؟ – ویبره”

با میوه ها پر انرژی شوید!! – ویبره

با میوه ها پر انرژی شوید!! – مراقبت از بدن

با میوه ها پر انرژی شوید!!
در این مقاله، فهرستی از انرژی‌زاترین میوه‌ها آمده است که می‌تواند انرژی و چابکی را به سلول‌های شما بازگرداند.

ادامه خواندن “با میوه ها پر انرژی شوید!! – ویبره”

تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی – ویبره

تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی – مراقبت از بدن

تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی
در طب سنتی حتی برای بیماری‌ها هم طبع در نظر گرفته‌اند به عنوان مثال در بهار که طبع گرم‌تر دارد افزایش جوش‌های پوستی و دمل شیوع بیشتری دارد. از این‌رو شاهد هستیم در فصل پاییز نیز بیماری‌های سرد مثل سرماخوردگی، بیماری‌های مفصل، بیماری‌های عصبی، استرس و افسردگی بیشتر می‌شود.

ادامه خواندن “تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی – ویبره”

۷ غذای مضر برای کودکان و جایگزین آنها – ویبره

۷ غذای مضر برای کودکان و جایگزین آنها – مراقبت از بدن

7 غذای مضر برای کودکان و جایگزین آنها
غذاهایی که در ذیل به ذکر نام آنها پرداخته می شود را دور از دسترس کودکان قرار داده و جایگزین های مناسب آنها را بیابید .

ادامه خواندن “۷ غذای مضر برای کودکان و جایگزین آنها – ویبره”

خانم ها! دوست پوست تان باشید – ویبره

خانم ها! دوست پوست تان باشید – مراقبت از بدن

خانم ها! دوست پوست تان باشید
در پوست، پروتئین، کلاژن و لایه‌ای از چربی هست که نقش محافظ دارد. وقتی مواد شوینده بدون واسطه دستکش مناسب با پوست دست تماس پیدا می‌کند این لایه از بین می‌رود

ادامه خواندن “خانم ها! دوست پوست تان باشید – ویبره”

فست فودی سالم برای بدن! – ویبره

فست فودی سالم برای بدن! – مراقبت از بدن

فست فودی سالم برای بدن!
به همین دلیل شرکت های فعال در عرصه موادغذایی به فکر تولید غذاهای فست فودی افتادند که ضرری برای بدن نداشته باشد و در عین حال ارزش های غذایی فراوانی هم داشته باشد.

ادامه خواندن “فست فودی سالم برای بدن! – ویبره”

تمریناتی برای درمان کمردردهای مکانیکی – ویبره

تمریناتی برای درمان کمردردهای مکانیکی – مراقبت از بدن

تمریناتی برای درمان کمردردهای مکانیکی
این حرکت کمک می کند که عضلات ناحیه شکم تقویت بشوند سفت تر بشوند عضلات ناحیه کمر را کمی تحت کشش قرار بدهند و کمک به برطرف شدن گودی ناحیه کمر می کند.

ادامه خواندن “تمریناتی برای درمان کمردردهای مکانیکی – ویبره”

کارهایی که باعث می شود زودتر پیر شوید – ویبره

کارهایی که باعث می شود زودتر پیر شوید – مراقبت از بدن

کارهایی که باعث می شود زودتر پیر شوید
شاید می دانستید که ، هرچه را که می نوشید می تواند روی ظاهر شما تاثیر گذار باشد اما احتمالا” اگر بشنوید که نحوه نوشیدن هم می تواند روی شما تاثیر بگذارد تعجب خواهید کرد.

ادامه خواندن “کارهایی که باعث می شود زودتر پیر شوید – ویبره”

۶ ماده خوراکی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند+راه حل – ویبره

۶ ماده خوراکی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند+راه حل – مراقبت از بدن

6 ماده خوراکی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند+راه حل
جالب است بدانید این مواد غذایی همانهایی هستند که اغلب به صورت روزانه مصرف می کنیم.

ادامه خواندن “۶ ماده خوراکی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند+راه حل – ویبره”

چرا پوستتان به بدلیجات حساس است ؟ – ویبره

چرا پوستتان به بدلیجات حساس است ؟ – مراقبت از بدن

چرا پوستتان به بدلیجات حساس است ؟
تماس با نیکل، کروم و کبالت ایجاد آلرژی و درماتیت در پوست می کند و اصطلاحا درماتیت تماسی نامیده می شود.

ادامه خواندن “چرا پوستتان به بدلیجات حساس است ؟ – ویبره”

با لنز نخوابید، کور می‌شوید ! – ویبره

با لنز نخوابید، کور می‌شوید ! – مراقبت از بدن

با لنز نخوابید، کور می‌شوید !
آلودگی و بهداشت نامطلوب لنزها می‌تواند موجب بروز بیماریها و ناراحتی‌های مختلف چشمی از جمله عفونت قرنیه شود.

ادامه خواندن “با لنز نخوابید، کور می‌شوید ! – ویبره”

زنان شاغل ۱۰ سال زودتر چروک می شوند ! – ویبره

زنان شاغل ۱۰ سال زودتر چروک می شوند ! – مراقبت از بدن

زنان شاغل 10 سال زودتر چروک می شوند !
در مقایسه با زنان خانه دار، بطور مداوم دچار استرس و اضطراب هستند و این عوارض بر روی قلب و پوست آنان اثر نامطلوبی می گذارد.

ادامه خواندن “زنان شاغل ۱۰ سال زودتر چروک می شوند ! – ویبره”

مثبت اندیشی به کاهش دردهای کمر کمک می‌کند – ویبره

مثبت اندیشی به کاهش دردهای کمر کمک می‌کند – مراقبت از بدن

مثبت اندیشی به کاهش دردهای کمر کمک می‌کند
فکر کردن به جملاتی مانند این‌که « من باید از لحاظ جسمی فعال باقی بمانم »، « کمر درد من طولانی نخواهد بود » می‌تواند به التیام یا کاهش دردهای ناحیه پشت و کمر کمک کند.

ادامه خواندن “مثبت اندیشی به کاهش دردهای کمر کمک می‌کند – ویبره”