دسته: مراقبت از بدن

۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق  – ویبره 0

۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره

۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – مراقبت از بدن عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می‌شود،‌...

پناهگاه برای موش ها  – ویبره 0

پناهگاه برای موش ها – ویبره

پناهگاه برای موش ها – مراقبت از بدن اصول بهداشت و بهسازی محیط در هر شهر ایجاب می کند که زباله ها در حداقل زمان از منازل و محیط زندگی انسان دور شده و...

خطر شوینده ها  – ویبره 0

خطر شوینده ها – ویبره

خطر شوینده ها – مراقبت از بدن آگاهی از تاثیرات زیان‌آور این مواد، ممکن است شما را در استفاده از آنها دچار تردید کند، اما این فایده را دارد که به شما کمک می‌کند...

فلزات سمی  – ویبره 0

فلزات سمی – ویبره

فلزات سمی – مراقبت از بدن برخی فلزات به مقدار ناچیز برای عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند، اما ورود بیش از اندازه آن ها به بدن مسمومیت ایجاد خواهد کرد.

هیولاهای خانگی  – ویبره 0

هیولاهای خانگی – ویبره

هیولاهای خانگی – مراقبت از بدن عکاس علمی مشهور “استیو اشمایسنر” ۶۱ ساله با کمک میکروسکوپ الکترونی بسیار قدرتمندی موفق به ثبت تصاویری از جهان میکروسکوپی حشراتی شده است که در کنار ما به...

ظرف شویی  – ویبره 0

ظرف شویی – ویبره

ظرف شویی – مراقبت از بدن بررسی‏ ها نشان داده است ابرها و اسفنج ‏های ظرف‎ شویی و همچنین سینک ظرف‎ شویی از آلوده‎ ترین نقاط خانه هستند و باکتری سالمونلا که همان باکتری...

روز آشتی با طبیعت  – ویبره 0

روز آشتی با طبیعت – ویبره

روز آشتی با طبیعت – مراقبت از بدن در همه شهرها و روستاها و عشیره‌های ایران، خانواده ‌ها به صورت گروهی، گاه چند خانواده با هم غذای ظهر را آماده كرده و آجیل و...

طلای كثیف  – ویبره 0

طلای كثیف – ویبره

طلای كثیف – مراقبت از بدن مدفون كردن و سوزاندن زباله‌‌ها از راهكار‌هایی است كه بسیاری از كشور‌ها از جمله ‌ایران به آن دست می‌ زنند، اما بهترین راه مقابله با زباله‌‌ها، جداسازی و...

مقابله با بی‌خوابی  – ویبره 0

مقابله با بی‌خوابی – ویبره

مقابله با بی‌خوابی – مراقبت از بدن افراد مبتلا به بی خوابی دارای علائم زیر می باشند: – به سختی خواب می روند.

بالش خوب  – ویبره 0

بالش خوب – ویبره

بالش خوب – مراقبت از بدن بیشتر ما روی بالش هایی می خوابیم که بسیار کثیف و قدیمی هستند. متخصصان خواب توصیه کرده اند که هر ۱۲ یا ۱۸ ماه یک بار، باید یک...

اختلالات خواب  – ویبره 0

اختلالات خواب – ویبره

اختلالات خواب – مراقبت از بدن اگر صبح سخت از خواب بیدار می شوید، به پزشک مراجعه کنید.

مضرات کم‌خوابی  – ویبره 0

مضرات کم‌خوابی – ویبره

مضرات کم‌خوابی – مراقبت از بدن کمبود خواب عمیق یکی از دلایلی است که باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود. افرادی که حداقل میزان خواب را دارند، ۸۰ درصد بیش از افراد دیگر به...

خواب خوب  – ویبره 0

خواب خوب – ویبره

خواب خوب – مراقبت از بدن  مطالعات رابطه کم‌ خوابی در زنان به خصوص زنان مسن با هیپرلیپیدمی را مطرح می‌ کردند. برای تقویت شواهد در این مورد مطالعه ‌ای طولانی در مدت ۶...

سحرخیزی  – ویبره 0

سحرخیزی – ویبره

سحرخیزی – مراقبت از بدن به گزارش مهر ، این پژوهشگران معتقدند بیدار شدن در ساعات اولیه صبح و سپس نرمش کردن، نه تنها سلامت مغز را تامین می‌کند، بلکه بهداشت روح و روان...

چقدر بخوابیم؟  – ویبره 0

چقدر بخوابیم؟ – ویبره

چقدر بخوابیم؟ – مراقبت از بدن البته در گذشته، بیشتر تصور بر این بود كه ۸ ساعت خواب شبانه، بهترین فرصت را برای استراحت بدن و مغز فراهم می‌كند، اما به‌ تازگی پزشكان دریافته‌اند...

وقتی کم بخوابید …  – ویبره 0

وقتی کم بخوابید … – ویبره

وقتی کم بخوابید … – مراقبت از بدن فقط ۵/۱ ساعت کمبود خواب در یک شب، هوشیاری (Alertness) در روز بعد را تا ۳۲ درصد کاهش می ‌دهد.بررسی‌های پژوهشگران نشان داده است که میزان...