۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره

۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – مراقبت از بدن

10 دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق
عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می‌شود،‌ اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می‌شود آن‌وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می‌شود.

ادامه خواندن “۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره”

چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟ – ویبره

چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟ – مراقبت از بدن

چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
متخصصان توصیه می‌کنند در برنامه‌ی غذایی روزانه میزان مصرف نمک کاهش داده شود. به عقیده‌ی آن‌ها مصرف روزانه ۲٫۴ گرم سدیم کافی است اما متأسفانه مردم سرتاسر دنیا بیشتر از این‌ها نمک مصرف می‌کنند.

ادامه خواندن “چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟ – ویبره”

با ۵ خوراکی نفس تان را خشبو کنید – ویبره

با ۵ خوراکی نفس تان را خشبو کنید – مراقبت از بدن

با 5 خوراکی نفس تان را خشبو کنید
پولیفنول‌های موجود در چای سیاه به دو صورت باعث مقابله با بوی بد دهان می‌شود. اول اینکه این ترکیبات رشد باکتری‌های مسئول بوی بد دهان را مهار می‌کند. دوم این که با تولید عناصر بد بو مقابله می‌کند.

ادامه خواندن “با ۵ خوراکی نفس تان را خشبو کنید – ویبره”

اگر می خواهید دوباره جوان شوید این مطلب را بخوانید!! – ویبره

اگر می خواهید دوباره جوان شوید این مطلب را بخوانید!! – مراقبت از بدن

اگر می خواهید دوباره جوان شوید این مطلب را بخوانید!!
اگر دچار بیماری فشار خون بالا هستید بدنتان به مقدار بیشتری پتاسیم نیاز دارد. دکتر فراگ در این رابطه می‌گوید: وجود مقدار کم پتاسیم در رژیم غذایی، اثرات سمی و مضر مصرف بیش از اندازه نمک را افزایش می‌دهد.

ادامه خواندن “اگر می خواهید دوباره جوان شوید این مطلب را بخوانید!! – ویبره”

خشکی پوست، مشکل فصل سرما و راه های مبارزه با آن – ویبره

خشکی پوست، مشکل فصل سرما و راه های مبارزه با آن – مراقبت از بدن

خشکی پوست، مشکل فصل سرما و راه های مبارزه با آن
مقادیر کافی از پروتئین، میوه و سبزیجات می‌تواند سلامت پوست را تامین کند همچنین مصرف میوه‌ و سبزیجات حاوی ویتامین C برای پوست بسیار مفید است.

ادامه خواندن “خشکی پوست، مشکل فصل سرما و راه های مبارزه با آن – ویبره”

در هنگام سوختگی هرگز این کار را نکنید – ویبره

در هنگام سوختگی هرگز این کار را نکنید – مراقبت از بدن

در هنگام سوختگی هرگز این کار را نکنید
اگر سوختگی منجر به تاول، شکاف، پارگی و ترشح شود سطحی نیست. بلکه سوختگی های سطحی فقط پوست را قرمز می کنند.

ادامه خواندن “در هنگام سوختگی هرگز این کار را نکنید – ویبره”

راه های درمان زانوهای پرانتزی – ویبره

راه های درمان زانوهای پرانتزی – مراقبت از بدن

راه های درمان زانوهای پرانتزی
اما در سنین بعد از رشد یعنی زمانی که دیگر صفحه رشد استخوانی بسته شده و رشد فرد به پایان رسیده امکان اصلاح ضربدری و پرانتزی بودن بدون روشهای جراحی وجود ندارد

ادامه خواندن “راه های درمان زانوهای پرانتزی – ویبره”

با خواندن این مطلب خوب بخوابید! – ویبره

با خواندن این مطلب خوب بخوابید! – مراقبت از بدن

با خواندن این مطلب خوب بخوابید!
افرادی که در شیفت کار چرخشی ( یک هفته شب ، یک هفته روز ) کار می‌کنند ، عموماً برای خواب مشکل دارند. سعی کنید شیفت کاری‌تان ثابت باشد . هر چند ممکن است این شیفت فقط شبها باشد .

ادامه خواندن “با خواندن این مطلب خوب بخوابید! – ویبره”

کرم ضد آفتاب، خوب یا بد؟ – ویبره

کرم ضد آفتاب، خوب یا بد؟ – مراقبت از بدن

کرم ضد آفتاب، خوب یا بد؟
اما شاید این را ندانیم که سالیانی می‌گذرد که مفید بودن کرم‌های ضد آفتاب مورد تردید پژوهش‌ گران است…

ادامه خواندن “کرم ضد آفتاب، خوب یا بد؟ – ویبره”

۶ خوراکی تابستانی مفید – ویبره

۶ خوراکی تابستانی مفید – مراقبت از بدن

6 خوراکی تابستانی مفید
اگر قصد لاغری دارید نخود فرنگی همیار شماست. این ماده‌ غذایی در بین منابع دیگر پروتئین کم کالری تر و کم چرب‌تر است.

ادامه خواندن “۶ خوراکی تابستانی مفید – ویبره”

آیا می دانید چه عواملی باعث ایجاد دیسک کمر می شود؟؟؟ – ویبره

آیا می دانید چه عواملی باعث ایجاد دیسک کمر می شود؟؟؟ – مراقبت از بدن

آیا می دانید چه عواملی باعث ایجاد دیسک کمر می شود؟؟؟
از عوامل دیگری که می تواند فرد را مستعد به تخریب دیسک و بیرون زدگی و فتخ لایه ژلاتینی بکنند نداشتن استراحت کافی در طول روز است.

ادامه خواندن “آیا می دانید چه عواملی باعث ایجاد دیسک کمر می شود؟؟؟ – ویبره”

چه مدت زمان بعد از غذا می توان میوه مصرف کرد؟ – ویبره

چه مدت زمان بعد از غذا می توان میوه مصرف کرد؟ – مراقبت از بدن

چه مدت زمان بعد از غذا می توان میوه مصرف کرد؟
این مهم قبل از غذا اشتها آور است و انجام حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده می‌شود

ادامه خواندن “چه مدت زمان بعد از غذا می توان میوه مصرف کرد؟ – ویبره”

۷ فرمان برای اینکه ۱۰۰ سال زنده باشید ! – ویبره

۷ فرمان برای اینکه ۱۰۰ سال زنده باشید ! – مراقبت از بدن

7 فرمان برای اینکه 100 سال زنده باشید !
این ۷ روش ساده زندگی می‌تواند به افراد کمک کند تا بیش از ۱۰۰ سال زندگی کنند.

ادامه خواندن “۷ فرمان برای اینکه ۱۰۰ سال زنده باشید ! – ویبره”

چطور سیاهی دور چشمم را برطرف کنم؟ – ویبره

چطور سیاهی دور چشمم را برطرف کنم؟ – مراقبت از بدن

چطور سیاهی دور چشمم را برطرف کنم؟
امروزه محصولات زیادی برای زیبایی بیشتر چشم‌ها در بازار موجود هستند اما اگر با مشکل سیاهی دور چشم مواجه باشید هیچ یک از این محصولات نمی‌توانند به شما کمک کنند.

ادامه خواندن “چطور سیاهی دور چشمم را برطرف کنم؟ – ویبره”

مشاغلی که اشک شما را در می آورند !! – ویبره

مشاغلی که اشک شما را در می آورند !! – مراقبت از بدن

مشاغلی که اشک شما را در می آورند !!
کسانی که در دفتر کار و محیط سربسته هستند در مقابل تحریکات ایمنی ایمن نیستند و…

ادامه خواندن “مشاغلی که اشک شما را در می آورند !! – ویبره”

محصولات ارگانیک که این روز ها خیلی مد شده چیست ؟ – ویبره

محصولات ارگانیک که این روز ها خیلی مد شده چیست ؟ – مراقبت از بدن

محصولات ارگانیک که این روز ها خیلی مد شده چیست ؟
این محصولات از سایر محصولات بسیار سالم تر هستند اما به دلیل عدم اطلاع رسانی درست در زمینه مزایای آن و همچنین قیمت بالاتر این محصولات، هنوز جای خود را درسبد خرید خانوارها پیدا نکرده است.

ادامه خواندن “محصولات ارگانیک که این روز ها خیلی مد شده چیست ؟ – ویبره”