۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره

۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – مراقبت از بدن

10 دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق
عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می‌شود،‌ اما وقتی که بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می‌شود آن‌وقت برای فرد و اطرافیان او غیرقابل تحمل می‌شود.

ادامه خواندن “۱۰ دستورالعمل برای فرار از بوی بد عرق – ویبره”

چطور به بیماری‌های مادرتان مبتلا نشوید – ویبره

چطور به بیماری‌های مادرتان مبتلا نشوید – مراقبت از بدن

چطور به بیماری‌های مادرتان مبتلا نشوید
“آه نه- دارم مثل مادرم می‌شوم” اگر زنی بالای ۳۰ سال هستید، به احتمال زیاد دست کم یک بار ممکن است چنین حرفی را زده باشید

ادامه خواندن “چطور به بیماری‌های مادرتان مبتلا نشوید – ویبره”

راه های مراقبت از کلیه – ویبره

راه های مراقبت از کلیه – مراقبت از بدن

راه های مراقبت از کلیه
چگونه با کلیه بدن خود دوست باشیم؟
کلیه تصفیه‌خانه بدن است و حجم خون و مایعات بدن را کنترل و با ترشحات هورمونی خود ادامه حیات را در بدن ما میسر می‌سازد. کلیه جایگاه فعال‌سازی ویتامین D نیز هست و از این طریق مانع پوسیدگی استخوان می‌شود.

ادامه خواندن “راه های مراقبت از کلیه – ویبره”

هر چه بیشتر بنشینید، عمرتان کوتاه‌تر می‌شود – ویبره

هر چه بیشتر بنشینید، عمرتان کوتاه‌تر می‌شود – مراقبت از بدن

هر چه بیشتر بنشینید، عمرتان کوتاه‌تر می‌شود
محققان آمریکایی می‌گویند زیاد نشستن، عمر را کوتاه می‌کند

ادامه خواندن “هر چه بیشتر بنشینید، عمرتان کوتاه‌تر می‌شود – ویبره”

چگونه از پوست کودکان مراقبت کنیم؟ – ویبره

چگونه از پوست کودکان مراقبت کنیم؟ – مراقبت از بدن

چگونه از پوست کودکان مراقبت کنیم؟
هیچ ‌چیزی به لطافت پوست نوزادان و کودکان نیست و طبیعی است که این پوست نازک و لطیف، مراقبت‌های ظریفی هم می‌‌طلبد. این هفته قصد دارم در صفحه «زیبایی» به برخی از اهم همین مراقبت‌ها اشاره کنم: حمام کودکان، نیاز نوزاد به ضدآفتاب و پیشگیری از کهنه‌سوز….

ادامه خواندن “چگونه از پوست کودکان مراقبت کنیم؟ – ویبره”

۷ نکته مهم برای انتخاب غذای سالم‌تر در خارج از منزل – ویبره

۷ نکته مهم برای انتخاب غذای سالم‌تر در خارج از منزل – مراقبت از بدن

7 نکته مهم برای انتخاب غذای سالم‌تر در خارج از منزل
یکی از معضلات شهرنشینی، مصرف غذاهای آماده غیرخانگی در فست‌فودفروشی‌ها و رستوران‌ها است که به علل مختلف ممکن است سلامت انسان را با مخاطره مواجه سازد.» رییس سابق اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد

ادامه خواندن “۷ نکته مهم برای انتخاب غذای سالم‌تر در خارج از منزل – ویبره”

آفتابگیری سالم را تمرین کنید ! – ویبره

آفتابگیری سالم را تمرین کنید ! – مراقبت از بدن

آفتابگیری سالم را تمرین کنید !
▪ آفتابگیری زودهنگام با پیری پوست ، چین و چروک و پیشرفت دیررس سرطان پوست همراه است . ملانوم که بسیار کشنده است ، در دهه های گذشته در حال افزایش است.

ادامه خواندن “آفتابگیری سالم را تمرین کنید ! – ویبره”

مضرات کفش پاشنه بلند برای سلامت پا! – ویبره

مضرات کفش پاشنه بلند برای سلامت پا! – مراقبت از بدن

مضرات کفش پاشنه بلند برای سلامت پا!
وقتی خانومی پاهایش در کفش پاشنه بلند لیز می خورد به سرعت تعادل خود را از دست می دهد و به سختی راه می رود.

ادامه خواندن “مضرات کفش پاشنه بلند برای سلامت پا! – ویبره”

راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در پاییز – ویبره

راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در پاییز – مراقبت از بدن

راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در پاییز
هوا سردتر می‌شود، اما انتخاب‌های غذایی شما می‌تواند حرارت را بالا ببرد! با تهیه لیست پاییزی زیر می‌توانید از خوردن در این فصل لذت بیشتری ببرید.

ادامه خواندن “راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در پاییز – ویبره”

نحوه مراقبت غذایی برای بدن سازی ! – ویبره

نحوه مراقبت غذایی برای بدن سازی ! – مراقبت از بدن

نحوه مراقبت غذایی برای بدن سازی !
از زمان بچگی تا بحال بسیار شنیده اید که “میوه” و “سبزیجات” زیاد بخورید و از غـذاهـای چـرب و قـنـدی خودداری کنید. اکنون ۵۰ درصد از مرگ و میرها بدلیل امراض قلبی-عروقی نـاشـی از عـادتـهـای نـادرسـت غذایی می‌باشد.

ادامه خواندن “نحوه مراقبت غذایی برای بدن سازی ! – ویبره”

برخی از بستنی‌ها دشمن سلامتی هستند – ویبره

برخی از بستنی‌ها دشمن سلامتی هستند – مراقبت از بدن

برخی از بستنی‌ها دشمن سلامتی هستند
بررسی‌ها نشان داده اند اخیرا برخی از مواد مصنوعی وارد فرمول بستنی‌ها شده اند که این مواد به شدت برای سلامت بدن خطرناکند.

ادامه خواندن “برخی از بستنی‌ها دشمن سلامتی هستند – ویبره”

مهمترین عامل بروز بیماری‌های قلبی در ایران – ویبره

مهمترین عامل بروز بیماری‌های قلبی در ایران – مراقبت از بدن

مهمترین عامل بروز بیماری‌های قلبی در ایران
پژوهشگران معتقدند: عدم تحرکات فیزیکی مثل پیاده‌روی و ورزش، شایع‌ترین علت ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی در ایران است.

ادامه خواندن “مهمترین عامل بروز بیماری‌های قلبی در ایران – ویبره”

نگه داشتن ادرار آسیب جدی را بدنبال دارد – ویبره

نگه داشتن ادرار آسیب جدی را بدنبال دارد – مراقبت از بدن

نگه داشتن ادرار آسیب جدی را بدنبال دارد
برخی از افراد در مسافرت‌ها به دلیل رضایت نداشتن از سرویس‌های بهداشتی ادرار خود را نگه می‌دارند که این امر موجب به وجود آمدن عفونت ادراری می‌شود.

ادامه خواندن “نگه داشتن ادرار آسیب جدی را بدنبال دارد – ویبره”

مصرف هر بار قلیان = ۱۰۰ نخ سیگار!! – ویبره

مصرف هر بار قلیان = ۱۰۰ نخ سیگار!! – مراقبت از بدن

مصرف هر بار قلیان = 100 نخ سیگار!!
به گزارش سازمان جهانی بهداشت: هر فرد مصرف کننده قلیان در هر وعده معادل ۱۰۰ نخ یا بیشتر سیگار، دود دریافت می‌کند.

ادامه خواندن “مصرف هر بار قلیان = ۱۰۰ نخ سیگار!! – ویبره”

کنترل عفونتهای مسری در کودکان – ویبره

کنترل عفونتهای مسری در کودکان – مراقبت از بدن

کنترل عفونتهای مسری در کودکان
آیا نگران کسی هستید که عفونت واگیردار دارد؟ بعضی از بیماری‌های کودکان خیلی سریع به دیگر اعضای خانواده سرایت می‌کنند.

ادامه خواندن “کنترل عفونتهای مسری در کودکان – ویبره”

توصیه‌های یک متخصص ارتوپدی در ایام خانه‌تکانی – ویبره

توصیه‌های یک متخصص ارتوپدی در ایام خانه‌تکانی – مراقبت از بدن

توصیه‌های یک متخصص ارتوپدی در ایام خانه‌تکانی
یک متخصص ارتوپدی و جراح مفاصل توصیه کرد: زنان در ایام خانه تکانی مطابق با جسته و نیروی خود و با رعایت نکات ایمنی استخوان‌ها و مفاصل فعالیت کنند.

ادامه خواندن “توصیه‌های یک متخصص ارتوپدی در ایام خانه‌تکانی – ویبره”