آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟ – ویبره

آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟ – چاقی

آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟
شما سال جدید را با افزایش فعالیت بدنی روزمره آغاز کرده اید. به شما تبریک می گویم!

ادامه خواندن آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟ – ویبره

دلایل شیوع چاقی در زنان – ویبره

دلایل شیوع چاقی در زنان – چاقی

دلایل شیوع چاقی در زنان
محققان موفق به کشف نکته جدیدی شدند که می تواند شیوع بیشتر چاقی در زنان را نسبت به مردان توجیه کند؛ توانایی زنان برای کنترل اشتها در برابر غذاهای مورد علاقه‌شان کمتر از مردان است.

ادامه خواندن دلایل شیوع چاقی در زنان – ویبره

هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی – ویبره

هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی – چاقی

هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی

کم کردن وزن با ۲ روش زیر امکان پذیر است:

۱- سوزاندن کالری ‏ها با تمرین ورزشی

ادامه خواندن هفت روش برای کاهش وزن بدون گرسنگی – ویبره

آسانترین راه برای لاغر شدن و حفظ تناسب اندام – ویبره

آسانترین راه برای لاغر شدن و حفظ تناسب اندام – چاقی

آسانترین راه برای لاغر شدن و حفظ تناسب اندام  
روشهای مختلفی برای حفظ تناسب اندام وجود دارد ، رژیمهای غذایی سخت، ورزش های سنگین ، اما ما گاهی از روشهای آسان و قابل دسترس دور افتاده می افتیم  از بین کلیه راه هایی که برای تناسب اندام انتخاب می کنیم، پیاده روی آسان ترین، مطمئن ترین و ارزان ترین راه است.

ادامه خواندن آسانترین راه برای لاغر شدن و حفظ تناسب اندام – ویبره

رژیم غذایی برای چاقی شکم – ویبره

رژیم غذایی برای چاقی شکم – چاقی

رژیم غذایی برای چاقی شکم
بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟

ادامه خواندن رژیم غذایی برای چاقی شکم – ویبره

خانم‌ها در جمع خودشان چرب‌وچیلی‌تر می‌خورند – ویبره

خانم‌ها در جمع خودشان چرب‌وچیلی‌تر می‌خورند – چاقی

خانم‌ها در جمع خودشان چرب‌وچیلی‌تر می‌خورند
زمانی که خانم‌ها با آقایان غذا می‌خورند غذاهایی انتخاب می‌کنند که کم کالری است اما در جمع خودشان در قید و بند این چیزها نیستند و غذاهای پرکالری‌تر نوش جان می‌کنند. این گفته نتیجه پژوهش دکتر یونگ از دانشگاه مک مستر همیلتون در اونتاریو می‌باشد.

ادامه خواندن خانم‌ها در جمع خودشان چرب‌وچیلی‌تر می‌خورند – ویبره

توصیه‌های درست و غلط – ویبره

توصیه‌های درست و غلط – چاقی

توصیه‌های درست و غلط
فقط کافی است بین چند نفر به زبان بیاورید که قصد لاغری دارید. کلی نسخه برایتان پیچیده می‌شود. اینکه قبل از غذا آب نخور! میوه ها قند دارند نباید بخوری! لب به لبنیات نزن و خلاصه کلی دستورالعمل دیگر که شما را کاملاً گیج می‌کند.

ادامه خواندن توصیه‌های درست و غلط – ویبره

صورتی ظریف، زیبا و بدون غبغب – ویبره

صورتی ظریف، زیبا و بدون غبغب – چاقی

صورتی ظریف، زیبا و بدون غبغب
گذشت آن زمانی که افرادی با صورت‌های گوشتالو، لپ‌های گل انداخته، غبغب‌های پت و پهن و سبیل‌های تا بنا گوش دررفته جذبه‌ی بیشتری داشتند و حرفشان به اصطلاح برو داشت. این روزها سلیقه ها عوض شده و این مشخصات، جلوه ای از زیبایی و جذبه محسوب نمی‌شود. البته شاید هنوز افرادی باشند که نوستالژی گذشته‌ها را دارند و همچنان صورت‌های گردِ گوشتی و غبغب‌های بزرگ را می‌پسندند. اما ما این مطلب را برای کسانی در نظر گرفته‌ایم که می‌خواهند صورتی ظریف و بدون غبغب داشته باشند. برای آشنایی با جزئیات بیشتر خط به خط با ما باشید.

ادامه خواندن صورتی ظریف، زیبا و بدون غبغب – ویبره

کاهش وزن پس از زایمان – ویبره

کاهش وزن پس از زایمان – چاقی

کاهش وزن پس از زایمان
تنها عوامل موثر در این امر داشتن برنامه غذایی سالم، فعالیت بدنی مستمر و روزانه و صبر و شکیبایی زیاد است. فراموش نکنید تنها هدف کاهش وزن پس از بارداری کاهش سایز و امکان پوشیدن لباس‌های قبل از بارداری نیست بلکه هدف اصلی افراد باید این گونه تعریف شود که کاهش وزنی که پس از بارداری صورت می‌گیرد موجب ارتقای سطح سلامت زنان در طول زندگی‌شان می‌شود.

ادامه خواندن کاهش وزن پس از زایمان – ویبره

مکمل‌های کاهش وزن (۱) – ویبره

مکمل‌های کاهش وزن (۱) – چاقی

مکمل‌های کاهش وزن (1)
شرکت‌ها و سازندگان قرص‌های کاهش وزن ادعا می‌کنند که این قرص‌ها از طریق بلوکه کردن چربی (block fat) سبب سرعت بخشیدن و کاهش سریع توده چربی بدن می‌گردند. بسیاری از ادعاهای سازندگان سۆال برانگیز است، بیشتر آن‌ها تبلیغاتشان اغراق آمیز بوده و جدا سازی این‌ها بسیار مشکل است و شامل ترکیبات زیر می‌باشد.

ادامه خواندن مکمل‌های کاهش وزن (۱) – ویبره

سلامت، قربانی کاهش وزن شدید! – ویبره

سلامت، قربانی کاهش وزن شدید! – چاقی

سلامت، قربانی کاهش وزن شدید!
محققان سال‌ها است بر این باورند که افرادی که لاغرتر هستند (نمایه توده بدنی پایین‌تری دارند)، در معرض خطر پایین‌تر بیماری‌هایی از قبیل دیابت، قلب و عروق، سرطان‌ها، کبد چرب و بیماری‌های التهابی مختلف هستند.

ادامه خواندن سلامت، قربانی کاهش وزن شدید! – ویبره

نقطه‌ای از بدن که به سختی لاغر می‌شود(۱) – ویبره

نقطه‌ای از بدن که به سختی لاغر می‌شود(۱) – چاقی

نقطه‌ای از بدن که به سختی لاغر می‌شود(1)
اگر بین افراد چاق آمار بگیرید و بپرسید که بیشترین نقطه از بدنشان که به طور موضعی هم چاق است کدام نقطه می‌باشد، بدون شک همه از چاقی شکمی حرف می‌زنند و بزرگ‌ترین آرزوی آن‌ها درباره اندامشان این است که هرچه زودتر این شکم چاق، لاغر و صاف شود. در اینجا درباره راه و روش‌های حل این مشکل شایع مطالبی خواهید خواند.

ادامه خواندن نقطه‌ای از بدن که به سختی لاغر می‌شود(۱) – ویبره

۲۳ راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم – ویبره

۲۳ راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم – چاقی

23 راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم
در این مقاله سعی کرده‌ایم چند راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم را به شما آموزش دهیم.

ادامه خواندن ۲۳ راه عملی برای کاهش وزن بدون رژیم – ویبره

۶ راه حل برای پیشگیری از چاقی – ویبره

۶ راه حل برای پیشگیری از چاقی – چاقی

 6 راه حل برای پیشگیری از چاقی
۱- هر روز صبحانه میل کنید

برخی از افراد تصور می‌کنند که با حذف صبحانه، کالری‌های کمتری جذب می‌کنند اما باید بدانید که این تصور اشتباه است و پژوهش‌ها نشان می‌دهند صبحانه میزان کالری‌های دریافتی روزانه را کاهش نیز می‌دهد.

ادامه خواندن ۶ راه حل برای پیشگیری از چاقی – ویبره

بدترین غذاها برای دور شکم شما – ویبره

بدترین غذاها برای دور شکم شما – چاقی

بدترین غذاها برای دور شکم شما
تحقیقات نشان می‌دهد که بدون توجه میزان کالری، برخی از غذاها به علت ساختمان شیمایی‌شان و یا چگونگی سوخت و سازشان در بدن اثر چاق‌کننده بیشتری دارند. سیب‌زمینی سرخ کرده، نوشابه‌های گازدار شیرین و سوسیس و کالباس از این دسته هستند.

ادامه خواندن بدترین غذاها برای دور شکم شما – ویبره

عمل پر طرفدار لیپو لیزر – ویبره

عمل پر طرفدار لیپو لیزر – چاقی

عمل پر طرفدار لیپو لیزر
دستگاه لیپو لیزر با به کارگیری طول موج nm1444 Pulsed Nd:Yag که انقلابی در طول موج های مورد استفاده در دستگاه های لیزر می باشد ( از نظر بدون خطر بودن – سرعت – کارایی ) بیشترین مقدار القایی را در جذب انرژی لیزر در بافت چربی و آب دارا است، در نتیجه بیشترین قابلیت را در از بین بردن بافت چربی و شکل دهی بدن دارد .

ادامه خواندن عمل پر طرفدار لیپو لیزر – ویبره