آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟ – ویبره

آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟ – چاقی

آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟
شما سال جدید را با افزایش فعالیت بدنی روزمره آغاز کرده اید. به شما تبریک می گویم!

ادامه خواندن آیا ورزش باعث بیشتر خوردن می شود؟ – ویبره

چاق ها از این میوه نخورند! – ویبره

چاق ها از این میوه نخورند! – چاقی

چاق ها از این میوه نخورند!
وجود رنگدانه های پلی فنولیک در میوه خرمالو خاصیتی ضد سرطانی دارد…
افراد دارای اضافه وزن زیاد خرمالو نخورند

ادامه خواندن چاق ها از این میوه نخورند! – ویبره

روش های جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته – ویبره

روش های جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته – چاقی

روش های جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته
۱۰ روش برای جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته
 محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند، با وجود داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش در طول هفته باز هم تعطیلات آخر هفته باعث افزایش وزن حدود ۵ کیلوگرم در سال می‌شود.

ادامه خواندن روش های جلوگیری از افزایش وزن در آخر هفته – ویبره

آیا افسردگی چاقی می‌آورد؟ – ویبره

آیا افسردگی چاقی می‌آورد؟ – چاقی

آیا افسردگی چاقی می‌آورد؟
افسردگی! این حالت دل آزار مدرن! همه‌ی ما لحظه‌هایی را داریم که در لاک خودمان فرومی‌رویم و دچار افسردگی می‌شویم. حتماً شما هم تصدیق می‌کنید که این روزها کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که همیشه شاد و خندان باشد.

ادامه خواندن آیا افسردگی چاقی می‌آورد؟ – ویبره

۹ علتی که بدن شما فکر می‌کند گرسنه است – ویبره

۹ علتی که بدن شما فکر می‌کند گرسنه است – چاقی

9 علتی که بدن شما فکر می‌کند گرسنه است
افراد بسیاری دارای اضافه وزن هستند. علت آن چیست؟ آن‌ها بیش از آنچه بدنشان به آن نیاز دارد غذا می‌خورند و این مسئله تقصیر خودشان است.

ادامه خواندن ۹ علتی که بدن شما فکر می‌کند گرسنه است – ویبره

رژیم اتکینز به قلب آسیب می‌رساند – ویبره

رژیم اتکینز به قلب آسیب می‌رساند – چاقی

رژیم اتکینز به قلب آسیب می‌رساند
همه‌ی آن‌هایی که در به در دنبال رژیم لاغری هستند رژیم اتکینز را به خوبی می‌شناسند.

ادامه خواندن رژیم اتکینز به قلب آسیب می‌رساند – ویبره

کنترل وزن در دوره‌ی یائسگی – ویبره

کنترل وزن در دوره‌ی یائسگی – چاقی

کنترل وزن در دوره‌ی یائسگی
یائسگی معمولاً با افزایش وزن و تغییرات فیزیکی همراه است. خانم‌هایی که در این دوره‌ی خاص زندگی خود قرار دارند اگر مراقب تغذیه‌ی خود نباشند احتمال دارد که هر سال ۵۰۰ گرم به وزنشان اضافه شود و متأسفانه هر کیلو که به وزن اضافه می‌شود آب کردن آن سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود.

ادامه خواندن کنترل وزن در دوره‌ی یائسگی – ویبره

خوابی نرمال، وزنی متعادل – ویبره

خوابی نرمال، وزنی متعادل – چاقی

خوابی نرمال، وزنی متعادل
این پژوهش که در International Journal of Obesity انتشار یافته است نتیجه‌ی مطالعات مشترک محققان آمریکایی و کانادایی است.

ادامه خواندن خوابی نرمال، وزنی متعادل – ویبره

سوالات رایج در جراحی چاقی(۱) – ویبره

سوالات رایج در جراحی چاقی(۱) – چاقی

سوالات رایج در جراحی چاقی(1)
عمل جراحی جایگزین رژیم غذایی سالم نیست و حتی اگر شما عمل هم بنمایید بایستی تغییرات لازم را در رژیم غذایی خود اعمال نمایید. به همین دلیل، قبل و بعد از عمل جراحی بایستی یک سری از اقدامات را داشته باشید تا نتیجه مطلوب حاصل گردد.

ادامه خواندن سوالات رایج در جراحی چاقی(۱) – ویبره

خوب فکر کنید تا چاق نشوید… – ویبره

خوب فکر کنید تا چاق نشوید… – چاقی

خوب فکر کنید تا چاق نشوید...
فکر کنید و ببینید که در طول روز چند بار بدون این که لازم باشد، غذا می خورید؟ مثلاً سر صبحانه که همکاران شما ساعت ۹ در محل کار می خورند. شما همین یک ساعت پیش صبحانه مفصلی خورده اید؛ ولی، باز هم کنار همکاران تان صبحانه مفصلی می خورید.

ادامه خواندن خوب فکر کنید تا چاق نشوید… – ویبره