توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی – ویبره

توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی – سلامت خانواده

توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی
امروز دکتر اکبری، جراح و استاد دانشگاه شهید بهشتی به پرسش ما پاسخ می‌دهد.

ادامه خواندن “توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی – ویبره”

۴گیـاه تقـویـت کنـنـده جنسـی – ویبره

۴گیـاه تقـویـت کنـنـده جنسـی – سلامت خانواده

4گیـاه تقـویـت کنـنـده جنسـی
عوامل مختلفی‌ از جمله مسایل روحی روانی، نوع تغذیه، تحرک، شرایط آب‌وهوایی، سن، بسیاری از داروها و بعضی از بیماری‌ها می‌توانند در کاهش یا افزایش میل جنسی در مردان و زنان تاثیرگذار باشند…

ادامه خواندن “۴گیـاه تقـویـت کنـنـده جنسـی – ویبره”

گیاهی فوق العاده در درمان دردهای معده – ویبره

گیاهی فوق العاده در درمان دردهای معده – سلامت خانواده

گیاهی فوق العاده در درمان دردهای معده
کارشناس گیاهان دارویی مرکز تحقیقات کشاورزی خراسان شمالی گفت: شیرین بیان به واسطه وجود برخی از فلاونوئیدها در درمان زخم معده و اثنی عشر روزه دار موثر است.

ادامه خواندن “گیاهی فوق العاده در درمان دردهای معده – ویبره”

راه حلی برای رهایی از افسردگی – ویبره

راه حلی برای رهایی از افسردگی – سلامت خانواده

راه حلی برای رهایی از افسردگی
روانشناسان در یک مطالعه جدید دریافته‌اند که یک روش ساده و کم خرج برای درمان افسردگی، محبت کردن و دلسوزی کردن برای دیگران است.

ادامه خواندن “راه حلی برای رهایی از افسردگی – ویبره”

چند دستورالعمل مفید برای ضدعفونی کردن مسواک – ویبره

چند دستورالعمل مفید برای ضدعفونی کردن مسواک – سلامت خانواده

چند دستورالعمل مفید برای ضدعفونی کردن مسواک
متخصصان بهداشت و دهان دندان می‌گویند: آیا تاکنون از خودتان پرسیده‌اید که چرا با وجودی که بهداشت دهان و دندانهایتان را به خوبی رعایت می‌کنید ولی باز هم با مشکلاتی چون خونریزی لثه، دردناک و حساس بودن دندانها و یا بوی بد دهان مواجه هستید؟ پاسخ این سوال و مشکلاتی از این دست به احتمال زیاد در قفسه‌ای است که مسواک خود را در آنجا نگهداری می‌کنید.

ادامه خواندن “چند دستورالعمل مفید برای ضدعفونی کردن مسواک – ویبره”

ویتامین های لازم برای ناخن های شما – ویبره

ویتامین های لازم برای ناخن های شما – سلامت خانواده

ویتامین های لازم برای ناخن های شما
 چه بسا که بسیاری از این روش‌های آرایشی و زیبایی، عوارض نامطلوب بلندمدتی روی موها و ناخن‌ها برجای می‌گذارند.

ادامه خواندن “ویتامین های لازم برای ناخن های شما – ویبره”

فواید خوردن میوه خشک – ویبره

فواید خوردن میوه خشک – سلامت خانواده

فواید خوردن میوه خشک
بنا به تحقیقاتی که در دانشگاه مینه سوتا انجام شده میوه خشک درعین حال ریسک ابتلا به سرطان وبیماریهای قلبی را کاهش می دهد و به متابولیسم بدن کمک می کند.

ادامه خواندن “فواید خوردن میوه خشک – ویبره”

مفیدترین آب میوه‌های طبیعی کدامند؟ – ویبره

مفیدترین آب میوه‌های طبیعی کدامند؟ – سلامت خانواده

مفیدترین آب میوه‌های طبیعی کدامند؟
آب انگور تیره رنگ طبیعی، بهترین منبع آنتی‌اکسیدان است.
آلن کروزیر متخصص تغذیه در دانشگاه گالسکو انگلستان می‌گوید، ‌آنتی‌اکسیدان‌ها، میزان آسیب‌پذیری سلول‌‌ها را در برابر انواع بیماری‌ها، مانند آلزایمر، کاهش داده و بدن را در برابر بیماری‌های حاد و مزمن مقاوم می‌کنند.

ادامه خواندن “مفیدترین آب میوه‌های طبیعی کدامند؟ – ویبره”

سفیده تخم‌مرغ سالم‌تر است یا زرده ؟ – ویبره

سفیده تخم‌مرغ سالم‌تر است یا زرده ؟ – سلامت خانواده

سفیده تخم‌مرغ سالم‌تر است یا زرده ؟
در این مبحث،‌ به تفاوت میان زرده و سفیده تخم‌مرغ از لحاظ میزان کلسترول، چربی، ‌پروتئین،‌ ویتامین‌ها و مواد معدنی پرداخته‌ایم.

ادامه خواندن “سفیده تخم‌مرغ سالم‌تر است یا زرده ؟ – ویبره”

قابل توجه افرادی که می خواهند چاق شوند؟ – ویبره

قابل توجه افرادی که می خواهند چاق شوند؟ – سلامت خانواده

قابل توجه افرادی که می خواهند چاق شوند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه لاغری سرشتی(ارثی) بیماری محسوب نمی‌شود یکی از مهمترین راه های افزایش وزن در این افراد را تقویت توده ماهیچه‌ای از طریق انجام ورزش های قدرتی عنوان کرد.

ادامه خواندن “قابل توجه افرادی که می خواهند چاق شوند؟ – ویبره”

رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو – ویبره

رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو – سلامت خانواده

رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو
 در این مقاله کارشناسان پوست و تغذیه چند راز مهم را از قلمرو غذاهای مختلف آشکار ساخته‌اند که می‌توانند به حفظ زیبایی پوست و سلامت موهایتان کمک کنند و  شما را از استفاده هر گونه لوازم آرایشی و بهداشتی حاوی عصاره‌های گیاهی رها سازند.

ادامه خواندن “رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو – ویبره”

۶ توصیه مهم به دیابتی ها – ویبره

۶ توصیه مهم به دیابتی ها – سلامت خانواده

6 توصیه مهم به دیابتی ها
۱) تغذیه مناسب:
به همه بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم که در رژیم غذایی خود مقادیر متناسب و معینی از مواد نشاسته‌ای مانند نان یا برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی مصرف کنند چرا که مصرف این گروه از مواد در رژیم غذایی بیماران دیابتی لازم و ضروری است. چون اگر مقدار معینی از کالری را از طریق مواد نشاسته‌ای دریافت نکنند، مجبورند چربی‌های بیشتری مصرف کنند که برایشان مضر است.

ادامه خواندن “۶ توصیه مهم به دیابتی ها – ویبره”

تأثیر ماه تولد روی سلامت و طول عمر – ویبره

تأثیر ماه تولد روی سلامت و طول عمر – سلامت خانواده

تأثیر ماه تولد روی سلامت و طول عمر
 یک بررسی جدید حاکیست احتمال ابتلای کودکان به آسم، اوتیسم، شیزوفرنی و یا حتی ام ‌اس به میزان تماس مادر با نور خورشید در دوران بارداری بستگی دارد که این فاکتور نیز به نوبه خود تحت‌ تأثیر زمان آخرین ماه‌های بارداری فصل و تولد نوزاد است.

ادامه خواندن “تأثیر ماه تولد روی سلامت و طول عمر – ویبره”

از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران – ویبره

از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران – سلامت خانواده

از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران
این سلولیت‌های مقاوم در مقابل رژیم‌های غذایی، نه تنها چاق‌ها بلکه لاغرها را هم درگیر می‌کنند.
برای از بین بردن سلولیت ران‌ها، ابتدا باید انواع آن را تعریف کرده و بشناسیم.

ادامه خواندن “از بین بردن چربی های شکم،باسن و ران – ویبره”

میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی – ویبره

میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی – سلامت خانواده

میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی
مصرف زردآلو برای کم خونی مفید است
-مصرف زردآلو به همراه مغز آن ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان می‌نماید و برای کم خونی نیز مفید است.
دکتر زارعی متخصص تغذیه  گفت: زردآلو خواص درمانی بسیاری دارد که از جمله می‌توان به تصفیه خون، باز کردن عروق، رفع بوی بد دهان، پایین آوردن تب، برطرف کردن ورم مفاصل اشاره کرد.

ادامه خواندن “میوه ای تابستانی و مفید برای کم خونی – ویبره”

آشنایی با خواص نمک دریایی – ویبره

آشنایی با خواص نمک دریایی – سلامت خانواده

آشنایی با خواص نمک دریایی
بسیاری از افراد با شنیدن برخی مزایایی نمک دریایی نسبت به نمک معمولی تمایل پیدا کرده‌اند از این نمک بیش از پیش در تهیه غذاهایشان استفاده کنند با این امید که به ارتقای سلامتی‌اشان کمک کنند.

ادامه خواندن “آشنایی با خواص نمک دریایی – ویبره”