توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی – ویبره

توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی – سلامت خانواده

توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی
امروز دکتر اکبری، جراح و استاد دانشگاه شهید بهشتی به پرسش ما پاسخ می‌دهد.

ادامه خواندن “توصیه هایی به بیماران قلبی و عروقی – ویبره”

دو خوراکی خوشمزه علیه پوکی استخوان – ویبره

دو خوراکی خوشمزه علیه پوکی استخوان – سلامت خانواده

دو خوراکی خوشمزه علیه پوکی استخوان
پوکی استخوان به جهت کاهش جذب کلسیم توسط بدن صورت می‌گیرد. تحقیقات می‌گوید با خوردن کلم بروکلی و ماست می‌توان به روند تشکیل استخوان سرعت بخشیده و از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

ادامه خواندن “دو خوراکی خوشمزه علیه پوکی استخوان – ویبره”

کنترل زانو درد – ویبره

کنترل زانو درد – سلامت خانواده

کنترل زانو درد
معمولا با توصیه‌های کلی در مورد درد در زانو، می‌توان آن را کنترل کرد. زانو جزو مفاصل انتهایی بدن است که تحمل وزن را به عهده دارد. هر عارضه‌ای در آن، عملکرد فرد را مختل می‌کند، این مفصل با خیلی از مفاصل در اندام فوقانی متفاوت است.

ادامه خواندن “کنترل زانو درد – ویبره”

فواید عجیبی از ایستادن! – ویبره

فواید عجیبی از ایستادن! – سلامت خانواده

فواید عجیبی از ایستادن!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد: افرادی که حداکثر سه ساعت بیشتر در طول روز نمی‌نشینند، به طور میانگین دو سال بیشتر عمر می‌کنند.

ادامه خواندن “فواید عجیبی از ایستادن! – ویبره”

رفع تشنگی روزه داری با این میوه ها – ویبره

رفع تشنگی روزه داری با این میوه ها – سلامت خانواده

رفع تشنگی روزه داری با این میوه ها
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه خوردن چای برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است، گفت:روزه داران برای رفع تشنگی از میوه‌های مانند خربزه و هندوانه که نگهدارنده آب هستند تغذیه کنند.

ادامه خواندن “رفع تشنگی روزه داری با این میوه ها – ویبره”

۵ توصیه مفید برای هضم بهتر غذا – ویبره

۵ توصیه مفید برای هضم بهتر غذا – سلامت خانواده

5 توصیه مفید برای هضم بهتر غذا
 دلیل اصلی اینکه فرآیند هضم و جذب مواد غذایی باید در طول قسمت‌های مختلف دستگاه گوارش به درستی انجام شود‌، جذب ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است تا به واسطه آن املاح لازم برای رشد و حفظ سلامت بدن به موقع و به میزان کافی در اختیار تمام بافت‌ها و سلول‌ها قرار بگیرد.

ادامه خواندن “۵ توصیه مفید برای هضم بهتر غذا – ویبره”

افسرده اید؟ از این غذا بخورید! – ویبره

افسرده اید؟ از این غذا بخورید! – سلامت خانواده

افسرده اید؟ از این غذا بخورید!
ماهی بخورید
مصرف ماهی، روغن زیتون و گردو در بهبود علایم افسردگی موثر است. به گفته کارشناسان، اغلب افراد دچار افسردگی تغذیه نامناسبی دارند زیرا افراد افسرده اشتیاقی برای غذا خوردن ندارند و این امر باعث مختل شدن تغذیه آنها می‌شود.

ادامه خواندن “افسرده اید؟ از این غذا بخورید! – ویبره”

نکاتی راجع به سرطان سینه در بانوان – ویبره

نکاتی راجع به سرطان سینه در بانوان – سلامت خانواده

نکاتی راجع به سرطان سینه در بانوان
بافت چربی منجر به رشد سلولهای سرطان سینه میشود

ادامه خواندن “نکاتی راجع به سرطان سینه در بانوان – ویبره”

چگونه جاده گوارش را پاکسازی کنیم؟ – ویبره

چگونه جاده گوارش را پاکسازی کنیم؟ – سلامت خانواده

چگونه جاده گوارش را پاکسازی کنیم؟
صرف‌نظر از مواد مفیدی که پس از تجزیه توسط روند هضم غذا به رگ‌ها یا بخش‌های دیگر بدن می‌رسد، پیچ و خم تونل مانند روده نقشی اساسی در دفع قسمت‌های زائد موادی دارد که وارد بدنمان می‌کنیم بنابراین، تا حدود زیادی می‌توان تصور کرد که ضایعات غذایی مسیر طولانی روده را در هنگام دفع براحتی با انواع سموم و ضایعات به خود آلوده می‌کند.

ادامه خواندن “چگونه جاده گوارش را پاکسازی کنیم؟ – ویبره”

آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید – ویبره

آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید – سلامت خانواده

آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید
 چرا برخی افراد می‌توانند به راحتی گوشت یا شیر را هضم کنند اما گروهی دیگر دچار مشکل می‌شوند؟ نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که این قبیل مسایل تا حدی به گروه خونی شما وابسته است…

ادامه خواندن “آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید – ویبره”

نشانه های بیماری ام اس – ویبره

نشانه های بیماری ام اس – سلامت خانواده

نشانه های بیماری ام اس
 به محض این‌که دستش کمی گزگز می‌کند یا چشم‌هایش سیاهی می‌رود، می‌ترسد و می‌گوید: «حتماً ام‌اس گرفته‌ام». ضعف و بی‌حسی اندام‌ها نیز برای او برابر است با بیماری ام‌اس و این بیماری هم یعنی پایان زندگی فعال و پویا.

ادامه خواندن “نشانه های بیماری ام اس – ویبره”

علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟ – ویبره

علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟ – سلامت خانواده

علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟
 این نوع خستگی مفرط، فعالیت های روزانه را مختل می کند زیرا مانع از حرکت عضله می شود.

ادامه خواندن “علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟ – ویبره”

مهمترین علل پیدایش لک های قهوه ای رنگ پوست – ویبره

مهمترین علل پیدایش لک های قهوه ای رنگ پوست – سلامت خانواده

مهمترین علل پیدایش لک های قهوه ای رنگ پوست
دبیر انجمن متخصصین پوست ایران درباره انواع مهم لک های قهوه ای رنگ پوست و درمان آنها گفت:  ظاهر شدن لک های قهوه ای رنگ پوست علل مختلفی دارد که ملاسما یکی از شایع ترین علت های آن می باشد

ادامه خواندن “مهمترین علل پیدایش لک های قهوه ای رنگ پوست – ویبره”

بهترین رژیم در یائسگی – ویبره

بهترین رژیم در یائسگی – سلامت خانواده

بهترین رژیم در یائسگی
 همه می‌دانیم که هرگز نمی‌توان از بروز یائسگی جلوگیری کرد اما می‌توان علایم آن را کنترل و مدیریت کرد…

ادامه خواندن “بهترین رژیم در یائسگی – ویبره”

آووکادو؛ سوپراستار میوه‌ها – ویبره

آووکادو؛ سوپراستار میوه‌ها – سلامت خانواده

آووکادو؛ سوپراستار میوه‌ها
 حتماً می‌گویید این جور میوه‌ها مال از ما بهتران است و این روزها با قیمت سر به فلک کشیده‌ی آن‌ها چه کسی می‌تواند به آنتی اکسیدان و ویتامین فکر کند؟

ادامه خواندن “آووکادو؛ سوپراستار میوه‌ها – ویبره”

ارتباط بین رنگ چشم و بیماری های پوستی – ویبره

ارتباط بین رنگ چشم و بیماری های پوستی – سلامت خانواده

ارتباط بین رنگ چشم و بیماری های پوستی
 دکتر عباس انتظاری، متخصص پیشگیری از بیماری ها و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و عضو آکادمی زیبایی آمریکا عنوان کرد:‌ مطالعات جدید نشان داده است که بین رنگ چشم و بعضی از بیماری ها رابطه وجود دارد.

ادامه خواندن “ارتباط بین رنگ چشم و بیماری های پوستی – ویبره”