شما دچار نقص فنی شده اید – ویبره

شما دچار نقص فنی شده اید – روانشناسی فردی

شما دچار نقص فنی شده اید
آگاهی از خویشتن ، می تواند انسان را به سمت اصلاح کاستی ها راهنمایی کند ؛ پس بهتر است هرچند وقت یک بار موتور”چگونه بودنمان “را چک کنیم ، تا ندانسته ها و ناخواسته ها ، مانع شکوفائی قابلیت ها و خلاقیت هایمان نگردد .
تا به حال  شده در کلاس درس یا یک جلسه ی عمومی سوالی برایتان پیش آمده باشد ، ولی رویتان نشده باشد آنرا بپرسید ؟  شاید هم  ترسیده اید سوالتان احمقانه و پیش پا افتاده باشد !

ادامه خواندن “شما دچار نقص فنی شده اید – ویبره”

با خود صلح کنید – ویبره

با خود صلح کنید – روانشناسی فردی

با خود صلح کنید  
آیا هنگامی که خود را در آئینه می بینید چنین جملاتی را به خود می گوئید : امروز چقدر زشت شدی ، استیل بدنت خیلی بده اصلا به سن و سالت نمی یاد ؟ روان شناسان با این فکر مخالفند . زیرا …

ادامه خواندن “با خود صلح کنید – ویبره”

ویژگی‌های شخصیت سالم – ویبره

ویژگی‌های شخصیت سالم – روانشناسی فردی

ویژگی‌های شخصیت سالم
البته احتمالا غیر از دادن بلیت، موارد دیگری را هم می‌توان پیدا کرد که نشان‌دهنده شخصیت شما باشد، مواردی از قبیل اینکه وقتی به دیگران می‌رسید چگونه رفتار می‌کنید، یا موقع عصبانیت چه‌ طور واکنش نشان می‌دهید، یا مثلا وقتی کسی به شما محبت می‌کند، از رفتار او چه برداشتی می‌کنید و چگونه به آن پاسخ می‌دهید، همگی با نوع شخصیت شما ارتباط دارد.

ادامه خواندن “ویژگی‌های شخصیت سالم – ویبره”

عدم موفقیت در برنامه ریزی – ویبره

عدم موفقیت در برنامه ریزی – روانشناسی فردی

عدم موفقیت در برنامه ریزی
جهت تنظیم یک برنامه زمان بندی مؤثر و کار آمد، شناختی موانع معمول ، ضروری است.
حال به شرح چند مانع می‌پردازیم:
برنامه ریزی بیش از اندازه

ادامه خواندن “عدم موفقیت در برنامه ریزی – ویبره”

عدم موفقیت در برنامه ریزی – ویبره

عدم موفقیت در برنامه ریزی – روانشناسی فردی

عدم موفقیت در برنامه ریزی
جهت تنظیم یک برنامه زمان بندی مؤثر و کار آمد، شناختی موانع معمول ، ضروری است.

حال به شرح چند مانع می‌پردازیم:

ادامه خواندن “عدم موفقیت در برنامه ریزی – ویبره”

احساسات نامرئی چیست – ویبره

احساسات نامرئی چیست – روانشناسی فردی

احساسات نامرئی چیست  
چیزهایی هست که وقتی درونشان قرار داری، نمی توانی از آنها بنویسی مثل غم. هیچ چیز خنده دارتر از

این نیست که کسی بگوید یا بنویسد که غمگین است! مثل این است که کسی یک ساعت و چهل و پنج دقیقه

ادامه خواندن “احساسات نامرئی چیست – ویبره”

آدم های سمعی بصری لمسی – ویبره

آدم های سمعی بصری لمسی – روانشناسی فردی

آدم های سمعی بصری لمسی  
سه دوست با کیفیت های حسی متفاوت با هم به باغی می روند و هنگامی که برگشتند کافی است که از هر یک از آنها بپرسیم که گردش چطور بود؟ نفر اول می گوید؛ آنقدر زیبا بود که حد نداشت . آسمان آبی و درختها سرسبز، آب آنقدر زلال بود که کنار رودخانه معلوم بود. کاش با خودمان دوربین برده بودیم … او یک فرد بصری است . نفر دوم اینگونه تعریف می کند؛ آدم واقعاً نیاز دارد گاهی از سر و صدای شهر دور باشد و به صدای طبیعت گوش دهد. صدای رودخانه آنقدر لذت بخش بود…

ادامه خواندن “آدم های سمعی بصری لمسی – ویبره”

بخشیدن خود را یاد بگیریم – ویبره

بخشیدن خود را یاد بگیریم – روانشناسی فردی

بخشیدن خود را یاد بگیریم
● یک آزمایش!
روبه روی آینه بایستید و تمرکز کنید با دقت به رنگ چشم ها، خطوط مورب و موازی صورت خود را نگاه کنید! بعد از چند لحظه تمرکز، احساس می کنید که سال هاست خود را در آینه به این دقت نگاه نکرده اید. سپس پنج بار با آرامش و از صمیم قلب با ذکر نام کوچک خود به تصویر بگویید: … جان دوستت دارم، … جان خیلی دوستت دارم. من همه کارهایت را تایید می کنم! من به خوبی می دانم که تو بی گناهی…!

ادامه خواندن “بخشیدن خود را یاد بگیریم – ویبره”

یاد بگیریم آزادانه خود را باور کنیم و احساساتمان را جهت دهیم – ویبره

یاد بگیریم آزادانه خود را باور کنیم و احساساتمان را جهت دهیم – روانشناسی فردی

یاد بگیریم آزادانه خود را باور کنیم و احساساتمان را جهت دهیم  
اگر از شما خواسته شود درباره خودتان چند جمله توضیح دهید و یا در حالت کلی درباره خودتان صحبت کنید، شما چه می‌گویید؟ آیا احساس نمی‌کنید که درباره اخلاق و روحیات خود واقعا چیز زیادی نمی‌دانید؟ حال از شما می‌خواهیم درباره دوستتان یا یکی از اقوامتان صحبت کنید و یا سوال می‌کنیم نظر شما درباره فلان آقا یا خانم چیست؟ دراکثر مواقع صحبت می‌کنید و نظر می‌دهید و خیلی راحت درباره او نتیجه‌گیری می‌کنید، گویا او را بهتر از خودتان می‌شناسید. این طور نیست؟…

ادامه خواندن “یاد بگیریم آزادانه خود را باور کنیم و احساساتمان را جهت دهیم – ویبره”

مهارت‌های زندگی از شناخت خود آغاز می‌شود – ویبره

مهارت‌های زندگی از شناخت خود آغاز می‌شود – روانشناسی فردی

مهارت‌های زندگی از شناخت خود آغاز می‌شود  
امروزه به‌رغم ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی و تغییر در شیوه‌های زندگی، بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی، فاقد توانایی‌های لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگی روزمره و مقتضیات آن آسیب‌پذیر کرده است.
بشر امروز هدف اصلی زندگی را که تعالی و شکوفایی انسان است زیر پا گذاشته و این به دلیل نداشتن شیوه‌های صحیح زندگی است…

ادامه خواندن “مهارت‌های زندگی از شناخت خود آغاز می‌شود – ویبره”

مدیریت خود – ویبره

مدیریت خود – روانشناسی فردی

مدیریت خود  
به اعتقاد بسیاری با شروع هزاره سوم بحث مدیر بودن و مدیریت جان و قوت تازه ای گرفت. این بحث به تازگی به حوزه های اجتماعی تر زیست بشر نیز تسری یافته است. حوزه هایی همچون روابط انسانی، خانوادگی و… و یا مباحثی مانند مدیریت زمان و خانواده. در اصل مدیریت همواره به نوعی اقتدار اشاره می کند و به همین منوال دو نوع اقتدار یافت می شود…

ادامه خواندن “مدیریت خود – ویبره”

قدرت یک تصمیم – ویبره

قدرت یک تصمیم – روانشناسی فردی

قدرت یک تصمیم  
چه کسی باور می کرد که ایمان مردی آرام و بی ادعا (حقوقدانی که به اصل مسالمت معتقد بود) چنان قدرتی داشته باشد که امپراطوری وسیعی را واژگون کند؟…

ادامه خواندن “قدرت یک تصمیم – ویبره”

زندگی را زیبا ببین – ویبره

زندگی را زیبا ببین – روانشناسی فردی

زندگی را زیبا ببین  
مادرم زیاد مصیبت دیده بود. هنوز چند سالی از ازدواجش نگذشته بود که پدر فوت کرد و مادر ناچار شد سال های دشوار رکود اقتصادی را به شدت کار کند تا بتواند ازمن و برادرم نگهداری کند. دست های او مثل دست کارگران ساختمانی، خشن و پینه بسته بود، اما هرگز به یاد ندارم که مادرم بیمار شده باشد.

ادامه خواندن “زندگی را زیبا ببین – ویبره”

فرصتی را به مهرورزی اختصاص دهید – ویبره

فرصتی را به مهرورزی اختصاص دهید – روانشناسی فردی

فرصتی را به مهرورزی اختصاص دهید  
هنگامی که چند سال پیش برای نخستین بار به این موضوع فکر کردم، آن را به عنوان موضوعی با ارزش به حساب آوردم. بعد فکر کردم اگر من آدم مهربانی هستم، پس چرا باید برای مهرورزی، برنامه زمان بندی شده ترتیب بدهم. با این وجود آن را امتحان کردم.

ادامه خواندن “فرصتی را به مهرورزی اختصاص دهید – ویبره”

شما یک کشاورزید – ویبره

شما یک کشاورزید – روانشناسی فردی

شما یک کشاورزید  
«هر بذر اندیشه که در ذهن کاشته یا اجازه داده می شود که در آن بیفتد و ریشه بگیرد، همجنس خود را تولید می کند. اندیشه های پاک میوه هایی نیک و اندیشه های پلید، میوه هایی پلید به بار می آورند…

ادامه خواندن “شما یک کشاورزید – ویبره”

راه و رسم قناعت کردن – ویبره

راه و رسم قناعت کردن – روانشناسی فردی

راه و رسم قناعت کردن  
▪ به خودت بگو که می خواهی قانع باشی: در وهله اول باید به خودت تلقین کنی که می خواهی قانع باشی. مدام به خود بگو و بقبولان که باید قناعت کنی. تلقین برای قوی تر شدن عزم و اراده انسان برای انجام هر کاری از اهم واجبات است …

ادامه خواندن “راه و رسم قناعت کردن – ویبره”