تغذیه دوران یائسگی – ویبره

تغذیه دوران یائسگی – سالمندان

تغذیه دوران یائسگی
بتازگی در تحقیقاتی که در مرکز تحقیقات علوم اعصاب نیو اورلئان انجام شده ، دانشمندان به شرح این مساله پرداخته اند که هورمون های زنانه چگونه در چاقی نقش اساسی ایفا می کنند

ادامه خواندن “تغذیه دوران یائسگی – ویبره”

کلیک، کلیک پدربزرگ، مادربزرگ – ویبره

کلیک، کلیک پدربزرگ، مادربزرگ – سالمندان

کلیک، کلیک پدربزرگ، مادربزرگ
● نقش بازی‌های رایانه‌ای در افزایش فعالیت ذهنی سالمندان
استفاده سالمندان مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل از بازی‌های رایانه‌ای موجب می‌شود فعالیت ذهنی آنها تقویت شده و به درمان دارویی آنها کمک شود.

ادامه خواندن “کلیک، کلیک پدربزرگ، مادربزرگ – ویبره”

شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی – ویبره

شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی – سالمندان

شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی
● توصیه‌هایی برای پیشگیری از کمر درد :
با افزایش سن، به دلیل تغییراتی که در استخوانها و عضلات به وجود می‌آید، شکل بدن تغییر می‌کند. پشت خمیده می‌شود و شکم به طرف جلو برجسته شده و گودی کمر بیشتر می‌شود.

ادامه خواندن “شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی – ویبره”

یک جامعه برای همه سنین؟ – ویبره

یک جامعه برای همه سنین؟ – سالمندان

یک جامعه برای همه سنین؟
مدتهاست که زنگ ها به صدا درآمده و عده ای هم فریاد می زنند که به صدای زنگ ها گوش فرادهید، صدای زنگ سالخوردگی!
اما متأسفانه، برخی این صدا را نمی شنوند و برخی هم خود را به نشنیدن می زنند.

ادامه خواندن “یک جامعه برای همه سنین؟ – ویبره”

ورزش در میانسالی به حفظ توانایی بدن در دوران پیری کمک می کند – ویبره

ورزش در میانسالی به حفظ توانایی بدن در دوران پیری کمک می کند – سالمندان

ورزش در میانسالی به حفظ توانایی بدن در دوران پیری کمک می کند
پژوهشگران ایتالیایی می گویند فعالیت بدنی در میانسالی به تحرک بیشتر جسمی در پیری می انجامد. کوشانگ پاتل سرپرست یک گروه تحقیق می گوید

ادامه خواندن “ورزش در میانسالی به حفظ توانایی بدن در دوران پیری کمک می کند – ویبره”

مشکلات خاص دوران سالمندی – ویبره

مشکلات خاص دوران سالمندی – سالمندان

مشکلات خاص دوران سالمندی
● تغذیه ناکافی
سوءتغذیه و کمبود دریافت مواد غذایی در دوران پیری ، منجر به کم اشتهایی می گردد.

ادامه خواندن “مشکلات خاص دوران سالمندی – ویبره”

سالمندان را دریابیم – ویبره

سالمندان را دریابیم – سالمندان

سالمندان را دریابیم
مسائل مربوط به بخش پزشک و بیماری‌های سالمندان یک مساله انتزاعی و منحصر به‌ ‌فرد نبوده و شامل مشکلات فیزیکی و بیماری‌های جسمی، روان شناختی و اجتماعی است.

ادامه خواندن “سالمندان را دریابیم – ویبره”

روزهای خوش سالمندی – ویبره

روزهای خوش سالمندی – سالمندان

روزهای خوش سالمندی
پیرمرد سال‌هاست که تنها زندگی می‌کند. تنها و چشم‌به‌راه تا شاید آشنایی زنگ در خانه‌اش را بزند و تنهایی لحظاتی از روزش را پر کند.

ادامه خواندن “روزهای خوش سالمندی – ویبره”

درد؛ همراه طبیعی پیری نیست – ویبره

درد؛ همراه طبیعی پیری نیست – سالمندان

درد؛ همراه طبیعی پیری نیست
برخی از سالمندان درد مزمن را به عنوان بخشی از پیرتر شدن می‌پذیرند
اما درد و پیری همراهانی طبیعی نیستند. برای تشخیص علت دردتان و تعیین بهترین شیوه درمان آن باید به دکترتان مراجعه کنید.

ادامه خواندن “درد؛ همراه طبیعی پیری نیست – ویبره”

چگونه در دوران پیری سلامت بمانیم – ویبره

چگونه در دوران پیری سلامت بمانیم – سالمندان

چگونه در دوران پیری سلامت بمانیم
طبق آمار افراد امروزه طولانی تر از هر زمان دیگری زندگی می کنند. در حال حاضر سن امید به زندگی در ایالات متحده ۶/۷۷ سال است.

ادامه خواندن “چگونه در دوران پیری سلامت بمانیم – ویبره”

تمرینات تعادلی در سالمندان – ویبره

تمرینات تعادلی در سالمندان – سالمندان

تمرینات تعادلی در سالمندان
ـ آیا به راحتی از زمین بلند می شوید؟
ـ آیا تا به حال دچار لغزش پا شده اید؟
ـ آیا تا به حال پس از لغزیدن پا به زمین افتاده اید؟

ادامه خواندن “تمرینات تعادلی در سالمندان – ویبره”

تغذیه در دوران پیری-۱ – ویبره

تغذیه در دوران پیری-۱ – سالمندان

تغذیه در دوران پیری-1
تغذیه در دوران پیریتغذیه مناسب و دریافت کامل مواد غذایی مورد نیاز در دوران سالمندی از اهمیت زیادی برخوردار است و می تواند مشکلات رایج این سنین مانند چاقی، دیابت، بیماری های قلبی – عروقی و پوکی استخوان را کنترل کند.

ادامه خواندن “تغذیه در دوران پیری-۱ – ویبره”

پدر بزرگ ها، مادر بزرگ ها نعمتی از جانب خدا – ویبره

پدر بزرگ ها، مادر بزرگ ها نعمتی از جانب خدا – سالمندان

پدر بزرگ ها، مادر بزرگ ها نعمتی از جانب خدا
آنها به این امید زندگی می کنند که نظاره گر رشد نوه های خود باشند. در سالیان اخیر پدر بزرگها و مادر بزرگها می توانند در به دست آوردن هویت فردی به نوه ها و گاهی اوقات فرزندان نوه های خود، کمک کنند.

ادامه خواندن “پدر بزرگ ها، مادر بزرگ ها نعمتی از جانب خدا – ویبره”

بازنشستگی، آرامش یا دغدغه – ویبره

بازنشستگی، آرامش یا دغدغه – سالمندان

بازنشستگی، آرامش یا دغدغه
افراد برای بنا ساختن و شکل دهی بنیان خانواده ای صمیمی و ایجاد یک زندگی آبرومند، تربیت فرزندانی صالح با ترسیم آینده ای درخشان و راضی کننده برای خود و اعضای خانواده مشاغل مختلفی را با توجه به توانمندی خود و مقتضیات زمانی و مکانی بر می گزینند

ادامه خواندن “بازنشستگی، آرامش یا دغدغه – ویبره”

افزایش سن همراه با آرامش – ویبره

افزایش سن همراه با آرامش – سالمندان

افزایش سن همراه با آرامش
پیر شدن و یا افزایش سن همراه با آرامش، یک تنش شایع و معمول در داشتن عزت‌نفس است.
”خوب، تولدت مبارک! راستی حالا چند سالته؟“”اوه، من فقط ۲۹ سال دارم و … و باز ۲۹ سال“.

ادامه خواندن “افزایش سن همراه با آرامش – ویبره”