تغذیه دوران یائسگی – ویبره

تغذیه دوران یائسگی – سالمندان

تغذیه دوران یائسگی
بتازگی در تحقیقاتی که در مرکز تحقیقات علوم اعصاب نیو اورلئان انجام شده ، دانشمندان به شرح این مساله پرداخته اند که هورمون های زنانه چگونه در چاقی نقش اساسی ایفا می کنند

ادامه خواندن “تغذیه دوران یائسگی – ویبره”

چگونه پیری را به تأخیر بیندازیم – ویبره

چگونه پیری را به تأخیر بیندازیم – سالمندان

چگونه پیری را به تأخیر بیندازیم
عقربه‌های ساعت می‌چرخند، ثانیه‌ها به ساعت‌ها، ساعت‌ها به روزها، روزها به ماه‌ها و ماه‌ها به سال‌ها تبدیل می‌شوند. به این ترتیب بدون این که متوجه شویم پا به دوره‌ی سالمندی می‌گذاریم…

ادامه خواندن “چگونه پیری را به تأخیر بیندازیم – ویبره”

قرار بود عصای دستشان باشیم – ویبره

قرار بود عصای دستشان باشیم – سالمندان

قرار بود عصای دستشان باشیم
در طول روز، دیدن بعضی چیزها برای ما عادت شده است. دیدنی های سؤال برانگیزی که ما به سرعت یا با بی تفاوتی از کنار آن عبور می کنیم؛

ادامه خواندن “قرار بود عصای دستشان باشیم – ویبره”

سردر هیچ مکانی نوشته نشده ورود سالمندان ممنوع – ویبره

سردر هیچ مکانی نوشته نشده ورود سالمندان ممنوع – سالمندان

سردر هیچ مکانی نوشته نشده ورود سالمندان ممنوع
در بحث سالمندی و چگونگی زندگی آن ها(سالمندان) گذران اوقات فراغت را هیچ گاه نباید نادیده گرفت.سالمندی با داشتن وقت های آزاد فراوان همراه است.بازنشستگی جسمی باعث می شود که سالمندان دیگر نتوانند مثل روزهای جوانی با کار، روز را به شب برسانند و در حسرت روزهای بیکاری بمانند.

ادامه خواندن “سردر هیچ مکانی نوشته نشده ورود سالمندان ممنوع – ویبره”

هرگز دیر نیست – ویبره

هرگز دیر نیست – سالمندان

هرگز دیر نیست
●ورزش های مختلف برای سالمندان
نرمش های کششی کمک خواهند کرد که بدنتان را به قدر کافی انعطاف پذیر سازید. اینگونه نرمش ها، بهترین راه برای گرم شدن پیش از شروع و سرد شدن پس از خاتمه ورزش های مقاومتی به شمار می روند

ادامه خواندن “هرگز دیر نیست – ویبره”

نگاهی متفاوت به بازنشستگی – ویبره

نگاهی متفاوت به بازنشستگی – سالمندان

نگاهی متفاوت به بازنشستگی
این روزها و در جهان پرهیاهوی امروز، هیچ کس از شنیدن خبر بازنشستگی‌اش خوشحال نمی‌شود. افرادی که در جوانی کار ثابت و مشخصی پیدا می‌کنند،

ادامه خواندن “نگاهی متفاوت به بازنشستگی – ویبره”

سالمندی سالم – ویبره

سالمندی سالم – سالمندان

سالمندی سالم
سالمندی می تواند دوران خوبی باشد ، دوران سرزندگی و نشاط عزم و اراده و بزرگی و عزت و شکوه . پیری بیماری نیست و با بالا رفتن سن تغییرات طبیعی در کلیه اندامهای بدن ایجاد می شود

ادامه خواندن “سالمندی سالم – ویبره”

سالمند کیست و سالمندی چیست ؟ – ویبره

سالمند کیست و سالمندی چیست ؟ – سالمندان

سالمند کیست و سالمندی چیست ؟
● ترکیب جمعیتی ایران چگونه است و سالمند کیست؟
سالمندی (عبور از مرز ۶۰ سالگی )

ادامه خواندن “سالمند کیست و سالمندی چیست ؟ – ویبره”

رأی روشن ز بزرگان کهنسال طلب – ویبره

رأی روشن ز بزرگان کهنسال طلب – سالمندان

رأی روشن ز بزرگان کهنسال طلب
‏شاید نیاز به بازگو کردن نباشد که سالمندی و کهنسالی در فرهنگ و باورهای ما از چه پایه احترام و تکریم برخوردار بوده است. این مطلب را نه تنها می‌توان در فرهنگ عامه و روزمره که در فرهنگ مکتوب نیز یافت.

ادامه خواندن “رأی روشن ز بزرگان کهنسال طلب – ویبره”

خطرات زمستان برای سالمندان – ویبره

خطرات زمستان برای سالمندان – سالمندان

خطرات زمستان برای سالمندان
سالمندان در زمستان با خطراتی مواجه‌اند ‌از جمله: هیپوترمی (کاهش درجه حرارت بدن)، سرمازدگی، و افتادن سالمندان مستعد دچار شدن به هیپوترمی، یا کاهش خطرناک درجه حرارت بدن، هستند که تا حدی به علت این است

ادامه خواندن “خطرات زمستان برای سالمندان – ویبره”

جوانان دیروز؛ فراموش‌شدگان امروز – ویبره

جوانان دیروز؛ فراموش‌شدگان امروز – سالمندان

جوانان دیروز؛ فراموش‌شدگان امروز
آیا تا به حال به سالمندان خود اندیشیده ایم؟ آیا نیازهای آنان را با امکانات موجود وفق داده ایم؟ این موضوع که جمعیت جوان کشور، رقم بسیار بالایی دارد و طبعاً این رقم در آینده جمعیت سالمند را می‌سازد، نگران‌کننده شده است.

ادامه خواندن “جوانان دیروز؛ فراموش‌شدگان امروز – ویبره”

تغییرات عملکرد دستگاه‌ها، مغز ودستگاه عصبی – ویبره

تغییرات عملکرد دستگاه‌ها، مغز ودستگاه عصبی – سالمندان

تغییرات عملکرد دستگاه‌ها، مغز ودستگاه عصبی
مغز مانند تمام ارگانهای بدن ، تحت تاثیر عوامل ارثی و محیطی قرار می گیرند این عوامل می توانند سبب افزایش قابل توجه ظرفیت مغز شوند .

ادامه خواندن “تغییرات عملکرد دستگاه‌ها، مغز ودستگاه عصبی – ویبره”

پیوند قلب و قامت – ویبره

پیوند قلب و قامت – سالمندان

پیوند قلب و قامت
این آلبوم عکس دوران جوانی شماست. وقتی جوانی رعنا و خوش‌تیپ بودید. آن روزها را هنوز خوب به یاد دارید که وقتی از کوچه گذر می‌کردید، همه صف می‌کشیدند تا قد و بالای بلند و اندام قوی شما را نظاره کنند.

ادامه خواندن “پیوند قلب و قامت – ویبره”

به‌زیبایی پیر شوید – ویبره

به‌زیبایی پیر شوید – سالمندان

به‌زیبایی پیر شوید
اگر حدود ۶۰ سال سن دارید، بدانید که در آستانهٔ پیری هستید، هرچند که این روند به‌تدریج شکل می‌گیرد. هر روز صبح، به چهره‌تان در آینه نگاه می‌کنید

ادامه خواندن “به‌زیبایی پیر شوید – ویبره”

اهمیت میان ‌وعده‌ در سالمندی – ویبره

اهمیت میان ‌وعده‌ در سالمندی – سالمندان

اهمیت میان ‌وعده‌ در سالمندی
بسیاری از سالمندان برخلاف دوران جوانی که عادت داشتند روزی سه وعده غذای اصلی مصرف کنند، تمام وعده‌های غذایی‌شان را میان وعده تشکیل می دهد و فقط یک بار در روز وعده غذایی اصلی را مصرف می ‌کنند.

ادامه خواندن “اهمیت میان ‌وعده‌ در سالمندی – ویبره”

از افزایش سن تا افزایش شادی – ویبره

از افزایش سن تا افزایش شادی – سالمندان

از افزایش سن تا افزایش شادی
جوانی کجایی که یادت به خیر؟! این جمله را اغلب سالمندان وقتی ادا می‌کنند که متوجه می شوند کاری را که در گذشته قادر به انجامش بودند، حالا دیگر به سختی می‌توانند انجام بدهند.

ادامه خواندن “از افزایش سن تا افزایش شادی – ویبره”