تغذیه دوران یائسگی – ویبره

تغذیه دوران یائسگی – سالمندان

تغذیه دوران یائسگی
بتازگی در تحقیقاتی که در مرکز تحقیقات علوم اعصاب نیو اورلئان انجام شده ، دانشمندان به شرح این مساله پرداخته اند که هورمون های زنانه چگونه در چاقی نقش اساسی ایفا می کنند

ادامه خواندن “تغذیه دوران یائسگی – ویبره”

خطر زمین‌خوردگی در سالمندان – ویبره

خطر زمین‌خوردگی در سالمندان – سالمندان

خطر زمین‌خوردگی در سالمندان
آمارها نشان می‌دهند زمین‌خوردگی برای سالمندان تمام نقاط دنیا، کم‌کم دارد دردسرساز می‌شود.

ادامه خواندن “خطر زمین‌خوردگی در سالمندان – ویبره”

عوامل مؤثر در ایجاد مشکلات تغذیه‌ای سالمندان – ویبره

عوامل مؤثر در ایجاد مشکلات تغذیه‌ای سالمندان – سالمندان

عوامل مؤثر در ایجاد مشکلات تغذیه‌ای سالمندان
۱ ـ عوامل جسمانی: مانند کاهش کل انرژی مورد نیاز، بیماریهای مزمن، بی‌اشتهایی، تغییر حس چشایی، خرابی دندان‌ها، بی‌تحرکی، ناتوانی جسمی‌، مشکلات گوارشی، تداخلات دارویی و یا تداخل غذا و داروها

ادامه خواندن “عوامل مؤثر در ایجاد مشکلات تغذیه‌ای سالمندان – ویبره”

سالمند‌ی؛ آسیب‌ها و نیازها – ویبره

سالمند‌ی؛ آسیب‌ها و نیازها – سالمندان

سالمند‌ی؛ آسیب‌ها و نیازها
از نظر علمی هیچ پد‌ید‌ه‌ای نمی‌تواند‌ خود‌ به خود‌ و مستقل از علت بوجود‌ بیاید‌ و رابطه علت و معلول بر آن حکمفرما نباشد‌ لذا پی برد‌ن به علت یک عمل موجب شناخت بیشتر آن می‌شود‌. د‌ر مورد‌ رفتار انسان نیز چنین امری صاد‌ق است.

ادامه خواندن “سالمند‌ی؛ آسیب‌ها و نیازها – ویبره”

وقتی نوه‌ها بزرگ می‌شوند – ویبره

وقتی نوه‌ها بزرگ می‌شوند – سالمندان

وقتی نوه‌ها بزرگ می‌شوند
در داستان روابط پدربزرگ، مادربزرگ و نوه‌ها، نوجوانی دوران خاصی است. پدر و مادر بزرگ‌ها هنگام تولد مغز بادام شیرین‌شان رویاها پرورانده‌اند، با‌ آنها بازی کرده‌اند

ادامه خواندن “وقتی نوه‌ها بزرگ می‌شوند – ویبره”

می‌شود پیر بود و سرزنده – ویبره

می‌شود پیر بود و سرزنده – سالمندان

می‌شود پیر بود و سرزنده
جمله «الهی پیر شوی» را همه ما شنیده‌ایم اما شاید کمتر به این مطلب فکر کرده‌ایم که پیری سالم چه تاثیری بر سلامت روان ما دارد. مهم نیست چند سال دارید.

ادامه خواندن “می‌شود پیر بود و سرزنده – ویبره”

سالمندی آخر خط نیست – ویبره

سالمندی آخر خط نیست – سالمندان

سالمندی آخر خط نیست
کارشناسان امور سالمندان بر این باورند ۵۰ درصد افرادی که به خانه سالمندان سپرده می شوند، زودتر می میرند. این در حالی است که اگر این افراد در کنار خانواده خود زندگی کنند از طول عمر و عزت نفس بیشتری برخوردار می شوند.

ادامه خواندن “سالمندی آخر خط نیست – ویبره”

سالـمنـد‌ی د‌ر هـمیـن نـزد‌یـکی‌ها – ویبره

سالـمنـد‌ی د‌ر هـمیـن نـزد‌یـکی‌ها – سالمندان

سالـمنـد‌ی د‌ر هـمیـن نـزد‌یـکی‌ها
د‌رحالی که د‌ر د‌نیای امروز سالمند‌ی تنها بخشی از روند‌ طبیعی عمر محسوب می‌شود‌، ولی گویا د‌ر ایران سالمند‌ی خارج از همه مسائل و مشکلات حواشی آن، خود‌ به یک بیماری و نارسایی جد‌ی تبد‌یل شد‌ه است.

ادامه خواندن “سالـمنـد‌ی د‌ر هـمیـن نـزد‌یـکی‌ها – ویبره”

‌رازهای صدساله شدن – ویبره

‌رازهای صدساله شدن – سالمندان

‌رازهای صدساله شدن
«الهی پیر شی ننه!» شما هم حتما چنین دعایی را از زبان مادر بزرگ‌هایتان شنیده‌اید.
شما هم دوست دارید صد سالگی را تجربه کنید؟!

ادامه خواندن “‌رازهای صدساله شدن – ویبره”

حفظ حرمت سالمندان – ویبره

حفظ حرمت سالمندان – سالمندان

حفظ حرمت سالمندان
سالمندی که از آن با واژه هایی نظیر پیری، سالخوردگی، مسنی، معمری، کهنسالی، کلان سالی، بسیار زاد، سال دیدگی، فرتوتی و غیره نیز یاد شده است،

ادامه خواندن “حفظ حرمت سالمندان – ویبره”

توصیه‌های تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی در سالمندان – ویبره

توصیه‌های تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی در سالمندان – سالمندان

توصیه‌های تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی در سالمندان
شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی را به ویژه درگروه سنی سالمند افزایش می‌دهد.

ادامه خواندن “توصیه‌های تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی در سالمندان – ویبره”

تغذیه سالم در سالمندان – ویبره

تغذیه سالم در سالمندان – سالمندان

تغذیه سالم در سالمندان
در فرهنگ ایرانی و اسلامی ما سالمندان از جایگاه ویژه ای برخوردارند . ما با پدربزرگ ها و مادربزرگ هایمان سخن می گوئیم، به خاطراتشان گوش می دهیم

ادامه خواندن “تغذیه سالم در سالمندان – ویبره”

پیری را به عقب بیندازیم – ویبره

پیری را به عقب بیندازیم – سالمندان

پیری را به عقب بیندازیم
اگر شما هم جزو آن دسته افرادی باشید که خیلی به زیبایی خود اهمیت می دهند، شاید تا به حال اقدام به تاتوی ابرو، تزریق برای از بین بردن چین و چروک های صورت و… کرده باشید.

ادامه خواندن “پیری را به عقب بیندازیم – ویبره”

برنامه‌های روزانه – ویبره

برنامه‌های روزانه – سالمندان

برنامه‌های روزانه
● مدت ۶۰ دقیقه در روز یکی از تمرینات بدنی زیر
قدم زدن و گردش در هوای آزاد را می توان ۱۲ بار در روز و هر بار ۵ دقیقه یا ۵ بار در روز و هر بار ۱۲ دقیقه انجام داد بطوری که فعالیتهای فوق جمعا بمدت ۶۰ دقیقه انجام شود.

ادامه خواندن “برنامه‌های روزانه – ویبره”

امید به زندگی بیشتر با تداوم کار و فعالیت در دوران سالمندی – ویبره

امید به زندگی بیشتر با تداوم کار و فعالیت در دوران سالمندی – سالمندان

امید به زندگی بیشتر با تداوم کار و فعالیت در دوران سالمندی
تعداد سالمندان و بازنشستگان در جهان به ویژه در کشورهای پیشرفته روز به روز در حال افزایش است. این مسأله هرچند امیدوارکننده است اما به هر حال سالمندی و افزایش جمعیت سالمندان پدیده‌ای است که نادیده گرفتن آن می‌تواند در آینده جوامع را با مشکلات بسیاری مواجه سازد.

ادامه خواندن “امید به زندگی بیشتر با تداوم کار و فعالیت در دوران سالمندی – ویبره”

آینده همین حالاست – ویبره

آینده همین حالاست – سالمندان

آینده همین حالاست
تعداد افراد سالمندی که در کره زمین زندگی می کنند هر روز در حال افزایش است. تخمین می زنند که تا سال ۲۰۵۰، حدود ۲ میلیارد نفر سالمند بازنشسته در سراسر جهان وجود داشته باشد.

ادامه خواندن “آینده همین حالاست – ویبره”