مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی(۱) – ويبره

مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی(۱) – تغذیه

مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی(1)
چاقی حساسیت بافت‌ها به عمل انسولین را کاهش و درنتیجه خطر ابتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین، بیماری قلبی، پرفشاری و سکته مغزی و همچنین برخی سرطان‌ها، استئو آرتریت ،سنگ‌های صفراوی، اختلال در تولیدمثل و خفگی هنگام خواب را افرایش می‌دهد. افراد چاق از نظر روانی، اجتماعی و اقتصادی نسبتا ناموفقند.

ادامه خواندن مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی(۱) – ويبره

کنسروهای سمی – ویبره

کنسروهای سمی – تغذیه

کنسروهای سمی
این روزها یکی از راه های آسان برای تهیه غذاها، استفاده از کنسرو آن هاست. کنسروها دارای طیف گسترده ای هستند که از قدیمی ترین و رایجترین آن می توان به کنسرو ماهی تن و جدیدترین آنها نیز غذاهای کنسروی همچون فسنجان، کله پاچه، سیرابی و شیردان اشاره کرد.

ادامه خواندن کنسروهای سمی – ویبره

استفاده از لیستین صنعتی در شکلات‌های ایرانی – ویبره

استفاده از لیستین صنعتی در شکلات‌های ایرانی – تغذیه

استفاده از لیستین صنعتی در شکلات‌های ایرانی
معاون غذای سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: نگرانی‌های موجود در زمینه احتمال استفاده از لیستین صنعتی در تولید شکلات‌های کشور برطرف شده و تمام مواد اولیه وارداتی ورودی به کارخانه ها کنترل می‌شود.

ادامه خواندن استفاده از لیستین صنعتی در شکلات‌های ایرانی – ویبره

جایگزینی برای شیر – ویبره

جایگزینی برای شیر – تغذیه

جایگزینی برای شیر
اگر شیر نخوریم یا از فرآورده های لبنی اندکی مصرف کنیم، به عنوان جایگزین شیر از چه چیزی می‌توانیم استفاده کرد؟

جایگزینی برای شیر

ادامه خواندن جایگزینی برای شیر – ویبره

برای داشتن دندان های سفید چه بخوریم ؟ – ویبره

برای داشتن دندان های سفید چه بخوریم ؟ – تغذیه

برای داشتن دندان های سفید چه بخوریم ؟
دندانپزشکان اعلام کردند: زغال اخته و سس سویا باعث لکه دارشدن دندان‌ها می‌شوند در حالیکه سبزیجات ، پنیر، میوه‌های سفت به سفید شدن دندان‌ها کمک می کنند.

ادامه خواندن برای داشتن دندان های سفید چه بخوریم ؟ – ویبره

مفیدترین نوشیدنی‌ها در فصل‌ سرد – ویبره

مفیدترین نوشیدنی‌ها در فصل‌ سرد – تغذیه

مفیدترین نوشیدنی‌ها در فصل‌ سرد
بسیاری از درمانگران طب سنتی در سراسر جهان نوشیدن انواع چای گیاهی را برای حفظ سلامت و تندرستی بدن بسیار مفید می‌دانند. به اعتقاد این درمانگران نوشیدن روزانه ۳ فنجان چای گیاهی علاوه بر تامین میزان آب بدن می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری‌های جسم و روح مفید واقع شود.

ادامه خواندن مفیدترین نوشیدنی‌ها در فصل‌ سرد – ویبره

نگاهی به غذاهایی که افراد سالم می‌خورند – ویبره

نگاهی به غذاهایی که افراد سالم می‌خورند – تغذیه

نگاهی به غذاهایی که افراد سالم می‌خورند
بدون شک افرادی را دیده‌اید که پوست خوش آب و رنگی دارند و همیشه سالم و سرحال به نظر می‌رسند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید شاید این سلامت مربوط به تغذیه‌ی آن‌ها باشد؟

ادامه خواندن نگاهی به غذاهایی که افراد سالم می‌خورند – ویبره

مکمل یا مواد غذایی ، مسأله این است – ویبره

مکمل یا مواد غذایی ، مسأله این است – تغذیه

مکمل یا مواد غذایی ، مسأله این است
همه می‌دانیم که وجود آنتی اکسیدان‌ها برای سلامت بدن انسان لازم و ضروری است.

ادامه خواندن مکمل یا مواد غذایی ، مسأله این است – ویبره

فست‌فودها و بی‌تحرکی؛ قاتلان مرموز و پنهان کارمندان – ویبره

فست‌فودها و بی‌تحرکی؛ قاتلان مرموز و پنهان کارمندان – تغذیه

فست‌فودها و بی‌تحرکی؛ قاتلان مرموز و پنهان کارمندان
تغذیه ارتباط مستقیمی با کارایی قشر کارمند که اتفاقاً درصد زیادی از جمعیت شاغلان کشور را هم تشکیل می‌دهند دارد.

ادامه خواندن فست‌فودها و بی‌تحرکی؛ قاتلان مرموز و پنهان کارمندان – ویبره

میوه را جایگزین شیرینی و تنقلات کنید – ویبره

میوه را جایگزین شیرینی و تنقلات کنید – تغذیه

میوه را جایگزین شیرینی و تنقلات کنید
حفظ سلامت خانواده، به‌‌ خصوص در ایامی مانند نوروز که خانواده‌ها درصدد برگزاری هرچه مفرح‌تر تعطیلات خود هستند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چرا که با رعایت نکردن برخی نکات ساده، شیرینی این ایام می ‌تواند به تلخی بدل شود.

ادامه خواندن میوه را جایگزین شیرینی و تنقلات کنید – ویبره

مصرف آنتی اکسیدانها روند پیری را کند میکند – ویبره

مصرف آنتی اکسیدانها روند پیری را کند میکند – تغذیه

مصرف آنتی اکسیدانها روند پیری را کند میکند
جزء اصلی یک رژیم غذایی حفظ جوانی مصرف آنتی اکسیدانها هستند . غذاهای غنی از آنتی اکسیدانها شما را در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت کرده و روند پیری شما را به تعویق می اندازند.

ادامه خواندن مصرف آنتی اکسیدانها روند پیری را کند میکند – ویبره

دانستنی‌های لازم‌ درباره رب‌ گوجه‌فرنگی – ویبره

دانستنی‌های لازم‌ درباره رب‌ گوجه‌فرنگی – تغذیه

دانستنی‌های لازم‌ درباره رب‌ گوجه‌فرنگی
رب‌ گوجه‌فرنگی از جمله فرآورده‌هایی است که تولید آن در سال‌های اخیر از رشد بسیار زیادی برخوردار بوده است. این محصول یکی از مهم‌ترین چاشنی‌‌های غذاهای ایرانی است و علاوه بر آن، ماده اولیه بسیاری از محصولاتی نظیر سس‌ها و کنسروهای مختلف به شمار می‌آید.

ادامه خواندن دانستنی‌های لازم‌ درباره رب‌ گوجه‌فرنگی – ویبره

درمان مشکل ترش کردن معده – ویبره

درمان مشکل ترش کردن معده – تغذیه

درمان مشکل ترش کردن معده
همه ما ممکن است گاهی اوقات دچار حالت ترش کردگی معده شویم که در این وضعیت میزان اسید معده افزایش می‌یابد و به اصطلاح معده اسیدی می‌شود.

ادامه خواندن درمان مشکل ترش کردن معده – ویبره

پرخوری نشانهٔ چیست؟ – ویبره

پرخوری نشانهٔ چیست؟ – تغذیه

پرخوری نشانهٔ چیست؟
وقتی خسته‌‌اید، می‌خوابید. وقتی خوشحالید، می‌خندید. وقتی گرسنه‌اید، می‌خورید. وقتی گرسنه نیستید، می‌خورید. و وقتی بیدارید، باز هم می‌خورید.ما اغلب از روی عادت چیز می‌خوریم، نه از روی گرسنگی. بسیاری وقت تماشای تلویزیون بی‌اختیار کلی چیزهای مختلف می‌خورند. و در سالن سینما صدای خوردن تنقلات لحظه‌ای قطع نمی‌شود.

ادامه خواندن پرخوری نشانهٔ چیست؟ – ویبره

سبوس برنج و اثر آن بر پوست و مو – ویبره

سبوس برنج و اثر آن بر پوست و مو – تغذیه

سبوس برنج و اثر آن بر پوست و مو
یکی از فرآورده های مهم استخراجی از سبوس برنج، روغن آن است. روغن برنج بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند:

ادامه خواندن سبوس برنج و اثر آن بر پوست و مو – ویبره

عوارض نوشابه انرژی ‌زا – ویبره

عوارض نوشابه انرژی ‌زا – تغذیه

عوارض نوشابه انرژی ‌زا
کارشناس مواد خوردنی و آشامیدنی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: با توجه به اینکه مصرف زیاد نوشابه‌های انرژی‌زا عوارض بسیاری را برای فرد به دنبال خواهد داشت، مبتلایان به بیماری‌‌های قلبی، کودکان کم سن و زنان باردار باید از مصرف این نوشابه‌‌ها جدا پرهیز کنند.

ادامه خواندن عوارض نوشابه انرژی ‌زا – ویبره