سلولیت شدن چربی های بدن – ویبره

سلولیت شدن چربی های بدن – ورزش و سلامت

سلولیت شدن چربی های بدن
همین طور به دلیل نازک و بیش از حد  حساس بودن پوست خانم ها این چربی ها بیشتر در خانمها دیده می شود .

ادامه خواندن سلولیت شدن چربی های بدن – ویبره

درد پاهایتان را تسکین دهید – ۲ – ویبره

درد پاهایتان را تسکین دهید – ۲ – ورزش و سلامت

درد پاهایتان را تسکین دهید - 2

روش درمانی مورد استفاده به چندین عامل بستگی دارد: سن و سال، نتیجۀ تست داپلر، شدت واریس .

ادامه خواندن درد پاهایتان را تسکین دهید – ۲ – ویبره

ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد – ویبره

ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد – ورزش و سلامت

ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد
تمرین زمستانی موجب افزایش قدرت و استقامت می شود
خیلی ها بر این باورند که تمرین ورزشی در هوای سرد زمستان ، زبان آور است و اصولا در هوای سرد به جای ورزش کردن ، در خانه و یا محل کار می مانند ،

ادامه خواندن ورزش در زمستان و هوای بسیار سرد – ویبره

شش دلیل دیگر برای ورزش – ویبره

شش دلیل دیگر برای ورزش – ورزش و سلامت

شش دلیل دیگر برای ورزش
آیا می‌خواهید احساس بهتری داشته باشید، انرژی بیشتری داشته و یا حتی عمرتان طولانی‌تر شود؟ شاید هیچ‌ دارو و هیچ کیمیایی را بهتر از ورزش پیدا نکنید.

ادامه خواندن شش دلیل دیگر برای ورزش – ویبره

افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش کنند – ویبره

افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش کنند – ورزش و سلامت

افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش کنند
افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش کنند
یک متخصص قلب و عروق گفت با بیان این که ورزش و استفاده از جوراب واریس در کاهش احتمال ابتلا به واریس موثر است، توصیه کرد: افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش کنند.

ادامه خواندن افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، ورزش کنند – ویبره

چهار اشتباه رایج درباره ورزش – ویبره

چهار اشتباه رایج درباره ورزش – ورزش و سلامت

چهار اشتباه رایج درباره ورزش
درباره اینکه هدف شما از ورزش کردن لاغر شدن باشد، یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد.

ادامه خواندن چهار اشتباه رایج درباره ورزش – ویبره

بیماران تحت شیمی‌درمانی – ویبره

بیماران تحت شیمی‌درمانی – ورزش و سلامت

بیماران تحت شیمی‌درمانی
سرطان یک بیماری جدی و تا حدی خطرناک می باشد که بسیاری از افراد را مبتلا می کند.  یکی از راه های رایج برای درمان بیماران سرطانی، استفاده از شیمی درمانی و پرتودرمانی می باشد که طی آن فرد بسیار ضعیف می شود و قدرت مبارزه با عفونت ها، در بدن او کاهش می یابد.

ادامه خواندن بیماران تحت شیمی‌درمانی – ویبره

پیاده روی روزانه – ویبره

پیاده روی روزانه – ورزش و سلامت

پیاده روی روزانه
پیاده روی یکی از مفیدترین اشکال ورزش و فعالیت بدنی است. این فعالیت بدنی تقریبا در هر جایی قابل انجام است و هزینه ای را در بر ندارد.

ادامه خواندن پیاده روی روزانه – ویبره

بیماری در شناگران – ویبره

بیماری در شناگران – ورزش و سلامت

بیماری در شناگران
در چند سال گذشته افزایش در میزان عفونت و بیماری‌های عفونی در استخرها روی داده است. متاسفانه جلوگیری از ورود باکتری‌ها و ویروس‌ها به استخر امکان پذیر نیست، مخصوصا در استخرهایی که تعداد زیادی شناگر دارد، میزان آلودگی بیشتر است.

ادامه خواندن بیماری در شناگران – ویبره

انجام ورزش منظم – ویبره

انجام ورزش منظم – ورزش و سلامت

انجام ورزش منظم
آیا شما نیز تصور می کنید زمان و بودجه کافی برای فعالیت بدنی منظم را ندارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است لازم است در تفکر خود تجدید نظر کنید، زیرا یک برنامه منظم فعالیت بدنی سالم و موفق، لزوما نیازمند صرف هزینه و زمان زیاد نیست.

ادامه خواندن انجام ورزش منظم – ویبره