زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – ویبره

زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – بانوان

زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند
تمرینات ورزشی زنان باردار بر هوش کودکانی که به دنیا می آورند تاثیر دارد…
زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند
تحقیقات جدید نشان می دهد مادرانی که در دوره بارداری ورزش می کنند

ادامه خواندن زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – ویبره

بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار – ویبره

بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار – بانوان

بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار
ورزش کردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، مشکلات و سختی های دوران بارداری را کاهش می دهد…

ادامه خواندن بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار – ویبره

برای نخستین بار در تاریخ والیبال بانوان ایران – ویبره

برای نخستین بار در تاریخ والیبال بانوان ایران – بانوان

برای نخستین بار در تاریخ والیبال بانوان ایران
تیم والیبال بانوان سایپا با کسب یک پیروزی و متحمل شدن سه شکست در مرحله مقدماتی مسابقات قهرمانی باشگاه‌های آسیا به جمع ۸ تیم برتر این دوره از رقابت ها صعود کرد.

ادامه خواندن برای نخستین بار در تاریخ والیبال بانوان ایران – ویبره

زنانی که فکر می کنند اندام نامناسب دارند بخوانند – ویبره

زنانی که فکر می کنند اندام نامناسب دارند بخوانند – ورزش بانوان

زنانی که فکر می کنند اندام نامناسب دارند بخوانند
از بدن‌تان راضی نیستید؟ تنها عیب و ایرادها را می‌بینید؟ ریشه تمامی این احساس‌های ناگوار تنها در ذهن خود شماست. پیش از آنکه بدن‌تان را به دستان جراح بسپارید، اول به این توصیه‌ها عمل کنید:

ادامه خواندن زنانی که فکر می کنند اندام نامناسب دارند بخوانند – ویبره

راهکارهای جالب برای داشتن تناسب اندام ایده آل – ویبره

راهکارهای جالب برای داشتن تناسب اندام ایده آل – بانوان

راهکارهای جالب برای داشتن تناسب اندام ایده آل
عرق کردن به این معنی است که حرارت بدن افزایش یافته است اما به این معنی نیست که شما کالری بیشتری سوزانده‌اید. وقتی به سونا می‌روید چند لیتر آب…

ادامه خواندن راهکارهای جالب برای داشتن تناسب اندام ایده آل – ویبره

علی آبادی در رختکن بانوان! – ویبره

علی آبادی در رختکن بانوان! – بانوان

علی آبادی در رختکن بانوان!
علی آبادی و بانوان
تیم ملی فوتسال بانوان در چارچوب رقابتهای داخل سالن ویتنام موفق شد تیم فوتبال ژاپن را با شکست مواجه کند تا با یک پیروزی ارزشمند تمامی نگاه ها را به خود جلب کنند.

ادامه خواندن علی آبادی در رختکن بانوان! – ویبره

چطور چربی های اضافه را تبدیل به عضله کنیم؟ – ویبره

چطور چربی های اضافه را تبدیل به عضله کنیم؟ – ورزش بانوان

چطور چربی های اضافه را تبدیل به عضله کنیم؟
شما به سادگی و با انجام دادن کارهای صحیح و درستی می توانید چربی های شکمی تان را نابودکنید .

ادامه خواندن چطور چربی های اضافه را تبدیل به عضله کنیم؟ – ویبره

آب کردن چربی باسن با چند حرکت ساده – ویبره

آب کردن چربی باسن با چند حرکت ساده – ورزش بانوان

آب کردن چربی باسن با چند حرکت ساده
نام علمی باسن، عضلات سرینی بزرگ می باشد. این عضلات همان عضلات گرد بالای مفصل ران است که در همه حرکات پاها شرکت دارند.

ادامه خواندن آب کردن چربی باسن با چند حرکت ساده – ویبره

روش هفتم برای بدنسازی بانوان – ویبره

روش هفتم برای بدنسازی بانوان – ورزش بانوان

روش هفتم برای بدنسازی بانوان
● از تمرین کردن عضلات بزرگ واهمه نداشته باشید
هنوز خیلی از زن‌هائی که به بدنسازی علاقه‌مند هستند از داشتن عضلات بزرگ و توسعه‌یافته می‌ترسند.

ادامه خواندن روش هفتم برای بدنسازی بانوان – ویبره

روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان – ویبره

روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان – بانوان

روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان
آیا شما هم پس از زایمان، از شکم بزرگتان به ستوه آمده‌اید و یا نمی‌دانید چگونه پاهایتان را لاغر کنید؟
 نگران نباشید. ورزش کردن هوشیارانه جواب پرسش شده است.

ادامه خواندن روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان – ویبره