زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – ویبره

زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – بانوان

زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند
تمرینات ورزشی زنان باردار بر هوش کودکانی که به دنیا می آورند تاثیر دارد…
زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند
تحقیقات جدید نشان می دهد مادرانی که در دوره بارداری ورزش می کنند

ادامه خواندن زنان باردار ورزشکار کودکان باهوشتری بدنیا می آورند – ویبره

تمرین ساده در خانه برای تناسب اندام – ویبره

تمرین ساده در خانه برای تناسب اندام – بانوان

تمرین ساده در خانه برای تناسب اندام
سخت در اشتباهید. شما به راحتی میتوانید با صرف هزینه بسیار کمی، سلامت و تناسب اندام خود را با ورزش در خانه تضمین کنید…

ادامه خواندن تمرین ساده در خانه برای تناسب اندام – ویبره

شکست والیبال بانوان سایپا – ویبره

شکست والیبال بانوان سایپا – بانوان

شکست والیبال بانوان سایپا
تیم والیبال سایپا نخستین دیدار خود در مرحله دوم مسابقات قهرمانی باشگاه‌های زنان آسیا را به نماینده چین و مدافع عنوان قهرمانی این رقابت‌ها واگذار کرد.

ادامه خواندن شکست والیبال بانوان سایپا – ویبره

سوالات عمده بدنسازی بانوان – ویبره

سوالات عمده بدنسازی بانوان – ورزش بانوان

سوالات عمده بدنسازی بانوان
ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند هستند .

ادامه خواندن سوالات عمده بدنسازی بانوان – ویبره

لزوم فراگیری دفاع شخصی بانوان ایرانی – ویبره

لزوم فراگیری دفاع شخصی بانوان ایرانی – بانوان

لزوم فراگیری دفاع شخصی بانوان ایرانی
طومار بلند بالای تاریخ بشر را که ورق می‌زنی، لابه‌لای همه پیشرفت‌ها، اختراعات و اکتشافات از روزگار انسان‌های اولیه گرفته تا این روزگار مدرن واژه‌های «دفاع از خود»، «نیاز به احساس امنیت» و… را در کنار ابزارهایی که برای محافظت از جان آدمی ساخته می‌شدند می‌بینی…

ادامه خواندن لزوم فراگیری دفاع شخصی بانوان ایرانی – ویبره

بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان – ویبره

بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان – ورزش بانوان

بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان
«داروهای بدنسازی خیلی باحالن.یکی از بچه های کلاسمون که از منم ریزه تر بود در عرض دو سه هفته هیکلی به هم زد که بیا و ببین!واسه همین منم می خوام استفاده کنم…

ادامه خواندن بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان – ویبره

تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی – ویبره

تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی – ورزش بانوان

تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی
یک ورزشکار حرفه ای تا زمانی که نداند چه باید مصرف کند و چگونه و با چه مواد غذایی کلیه نیازهایش را تامین کند ، موفق نخواهد بود.

ادامه خواندن تغذیه ورزشکاران و تامین انرژی – ویبره

رابطه ورزش و سندروم پیش از قاعدگی – ویبره

رابطه ورزش و سندروم پیش از قاعدگی – بانوان

رابطه ورزش و سندروم پیش از قاعدگی
زنان در دوره ی باروری خود که حدود ۳۵ سال طول می کشد حدود ۴۰۰ سیکل ماهیانه را تجربه می کنند. در این مدت حدود ۸۰ درصد از خانم ها حداقل برای مدتی دچار علائم سندروم پیش از قاعدگی می شوند که در ۵ درصد از آنها علائم به قدری شدید خواهد بود که سبب تداخل با زندگی روزمره و روابط اجتماعی و شغلی خواهد شد…

ادامه خواندن رابطه ورزش و سندروم پیش از قاعدگی – ویبره

القصرا: حجاب به من نیرو می‌دهد – ویبره

القصرا: حجاب به من نیرو می‌دهد – بانوان

القصرا: حجاب به من نیرو می‌دهد
رقیه القصرا معروف‌ترین و بهترین دونده دنیای اسلام است که با لباس‌ها و پوشش مخصوص خود قهرمانی‌های متعدد و مدال‌های با ارزشی کسب کرده و توانسته جایگاه ویژه در میان علاقه‌مندان به ورزش در کشورهای اسلامی کسب کند.

ادامه خواندن القصرا: حجاب به من نیرو می‌دهد – ویبره

آیا ورزش بدنسازی برای زنان مفید است – ویبره

آیا ورزش بدنسازی برای زنان مفید است – ورزش بانوان

آیا ورزش بدنسازی برای زنان مفید است
پاسخ به سوال
فلسفه هر ورزشی ورای قهرمانی و کسب افتخار برای مردان و زنان داشتن اندام دلخواه ، سوزاندن چربی اضافی , توانایی بدنی مطلوب در مواقع بحران و کسب مهارت های خاص بدنی با تکیه بر تمرینات مکرر است .

ادامه خواندن آیا ورزش بدنسازی برای زنان مفید است – ویبره